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2004-06-06 22:44:28| 人氣58| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

6月6日--92

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6月6日—92



長期目標92>77 /1年9個月


短期目標：92>91.5 /7天


今日體重：92

a.長期目標倒數：15.5公斤


b.短期目標倒數：0.5公斤


c.飲食簡述：
未吃零食天數：0天，

未吃零食目標：7天，

未完成距離目標天數：7天！

8/14~8/15飢餓三十。今天早上吃蔥抓餅二個、豆漿、中午吃一份兒童餐的速食，晚上吃飯配一個滷雞腿和煮的排骨，宵夜是肉粽和二罐養樂多，昨天之前吃了不少巧克力製的零食，今晚也吃了甜的零食，但明天開始要振作了，預字6/14量體重，然後開一天的零食禁。

d.刷牙次數/有否用牙線
最近很乖，刷牙大都超過三次以上，有時一吃東西就會覺得想刷牙，每天也幾乎都會用牙線。

e.運動簡述：
最近都沒特別運動，只有上班時的走路及辦活動時的走路而已，預計6/9開始跳繩，6/11開始游泳，明後天多陪老婆、寶寶。

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台長： 阿傑
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