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2004-04-18 17:55:03| 人氣34| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

4月16日

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長期目標97>77 /2年


短期目標：97>96 /1個月


今日體重：?


a.長期目標倒數：?


b.短期目標倒數：?


c.飲食簡述：今日沒吃零食，早上吃燻雞堡、蔥抓餅；中午吃忘了，反正不是大魚大肉；晚上吃水煮青菜，配了芝麻糊，水果是忘了有沒有吃，應該有吧！；喝水喝的可能不算多

d.抗零食(美食)念頭誘惑次數：沒印象了！

e.運動簡述：
1.只有走走路，沒什麼運動！

f.當日心得感想：
放假回家，可能是睡眠不足，精神很差，晚上很早就睡了，也沒有運動說……

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台長： 阿傑
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