24h購物| | PChome| 登入
2004-04-06 17:57:44| 人氣77| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

4月6日

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

不吃零食第5天

長期目標97>77 /2年


短期目標：97>96 /1個月


今日體重：?


a.長期目標倒數：?


b.短期目標倒數：?


c.飲食簡述：今日沒吃零食，早上二塊自家做的芝麻包子，但很大；中午有蝦子和空心菜；晚上有綠豆意仁湯、青菜、雞肉；水果是蘋果；喝水喝了吧。

d.抗零食(美食)念頭誘惑次數：今天中午出了一個包，心情不太好，那時侯就很想吃零食，但控制下來了！

e.運動簡述：
1.走路到南崁來回，加上班的單回。
2.呼啦圈半個小時
3.跳繩1000下。


f.當日心得感想：

原本寫的資料都不見了，再有心得感想，也是不同的了吧！

我想，最重要的，其實就是少吃多運動吧！

我要檢舉
台長： 阿傑
人氣(77) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)
全站分類: 心情日記(隨筆、日記、心情手札)

我要回應
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文