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2004-04-06 17:49:11| 人氣28| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

4月5日

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長期目標97>77 /2年


短期目標：97>96 /1個月


今日體重：?


a.長期目標倒數：?


b.短期目標倒數：?


c.飲食簡述：今日沒吃零食，早上吃家裏做的包子；中午應該是吃昨天的剩菜吧；晚上辛苦的老婆把剩菜加工，還是很好吃，吃了午、晚二餐共吃了二顆的魯蛋；水果是木瓜，吃了一個，也吃了一辦的柳丁；喝水喝了2000cc左右吧。

d.抗零食(美食)念頭誘惑次數：應該沒幾次吧！

e.運動簡述：
1.呼啦圈半個小時


f.當日心得感想：
陪老婆去買母乳揹巾，路上還遇到前一天才夢到的芳，真是巧。今天吃的隨便，吃進去的熱量應該沒有昨天多吧！早上混了一早，下午到郵局辦事加上買和老婆買揹巾，時間過得真快，回來的捷運上還和一個讓座的好女士聊了爸媽經說……

應該直接學揹巾怎麼用的，這樣可以多為老婆分擔一些，讓她少辛苦一些，現在只能等下次回家了。

今天還是沒游泳，也是為了陪老婆。速速買了一個呼啦圈，三斤的，比院裏買的還大，平均一分鐘可搖100下左右，半個小時，大概就搖了3000下左右吧！今天穿起牛仔褲時補頭有點鬆，也許我的腰真的有小吧？

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台長： 阿傑
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