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2007-12-16 16:06:03| 人氣290| 回應10 | 上一篇 | 下一篇

走班族

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你平時會步行或減少乘車上下班嗎？假如你會，你就是「走班族」的一分子。大陸最近盛行走班族，越來越多人選擇步行上下班，或上下班很少乘車，希望可用走路方式鍛煉身體，愉悅心情和減壓，又可節省日益上漲的交通費用。由其是對一些生活和工作節奏較緊的人和經常伏案的都市白領來說，常常散步，還可以防治頸椎疾病。

走班族以30歲至40歲的人居多，有走班稱稱，他每天堅持步行一段路，然後乘車，經過4個月，他的體重下降，且很少感冒發燒，精力充沛。而有車一族的周女士，現已很少駕車上班，改為步行。她苦於平時沒時間，只好借助上班時間鍛煉，同時還可欣賞街景。

根據研究表示：走路會使身體各部位的關節和肌肉得到運動，促使人體的新陳代謝過程，加快血流速度，改善血液循環，使熱量消耗。現實生活中，那些喜歡步行或走路上下班的人與那些走路偏少的人相比，可以使心臟得到更多的段練。

同時，走路還能促進人體內的胃液分泌，加快食物的營養物質在體內的消化和吸收。現在，由於人們的生活方式發生了很大變化，日常生活中，飲食的油膩成份明顯比以前增多，交通工具愈方便，人們步行的機會愈少，加上工作的繁忙和運動量減少，糖尿病、高血壓等‘富貴病’患者愈來愈多。為了更好地保持身心健康，很多人就選擇了步行這種簡便易行的段練方式。

我要檢舉
台長： 鍾意肥人的傻四

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我要回應
。( 貓咪﹏喵咪 ) *
這麼酷。
那我一定很健康
我每天都走路上課
2007-12-16 18:28:26
版主回應
可妳這麼可愛
都知妳一定是身體健康啦
2007-12-19 03:55:28
ckueiyin
走路上班確實是可省錢又健身呢~~

可惜我無法走路上班~~這樣我可能很快又不行走了~~(因為我雙腳開刀過...)
所以啊~~在都市上班~~交通工具是個問題~~
像我每天開車上班~~不但油錢還要外加停車費~~平均一天的停車費都在新台幣200元左右~~唉~~沒辦法~~這是成本之一~~

否則如果可以~~走路就省事多了~~
2007-12-17 01:13:25
版主回應
雖然妳每天雖消耗不少本錢
但妳郤可以在工作上賺回數千倍啦
2007-12-19 03:57:32
lovable
解釋一下~~忘了切換身份了~~
前面二則留言是我留的啦~~ lovable
2007-12-17 01:17:23
版主回應
一個台不夠用嗎
還要多開一個?
2007-12-19 03:56:19
血濺妖雯
現在的人真的很少運動!!
我就是其中一個.....
2007-12-17 02:42:30
版主回應
小心身子唷
2007-12-19 03:56:58
♀★墜落的天使☆♂
我天天都座車 看來 我該來點運動了
2007-12-17 20:19:01
版主回應
啊
原來只有妳還不懂多做運動的道理呀?
2007-12-19 03:58:36
≧迷惑魚≦
嗯嗯~~
走路的確會讓身體變健康~~
只是礙於時間限制~~
常常不得不乘車~
2007-12-17 21:14:28
版主回應
妹妹明天早點睡覺
第二天早點起床去做運動吧!
2007-12-19 03:59:24
erica
如果要走路上班的話，
從我家到公司大概要走一小時左右，
我想走不是問題，
問題是我不能穿高跟鞋上班。
2007-12-20 13:18:31
版主回應
妳坐車可以提早一個站下車
行少少囉
2007-12-21 02:31:23
。( 貓咪﹏喵咪 ) *
走路固然好事=)
但是如果小腿因長期走路而多了小腿肌，那真的是件讓人煩惱的事呢!
[[所以不論逛完街或健走完，一定要按摩自己的小腿噢!]]

貓咪關心您!
2007-12-20 22:56:21
版主回應
我都關心貓喵啦^^&quot
2007-12-21 02:32:47
lovable
你怎麼這麼說

要不是新聞台有容量的限制
我又何必再多開一個新聞台
因為我問過PChOME客服人員
他們說容量的問題無法解決
是他們要我再開另一個新聞台的
而&quot女人ㄉ心靈點滴&quot之所以能夠再新增文章
是我不斷的去刪除一些文章及照片才能夠再新增的
因為我還是習慣上我原來的新聞台呢~~

抱歉說了那麼多
2007-12-21 23:14:12
版主回應
哦...都是這個台的設計不好
害我姐姐要開兩個台!!
2007-12-22 01:17:55
訪客
走路真的有益健康～～
只是現在人講求時間～
所以就會以交通工具代步囉～～
2007-12-25 10:52:06
版主回應
除了講求時間
現在的人還很懶
2007-12-25 14:52:29
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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