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字面上已經很明顯的告知: 清潔整理!

 

最近的心情亂糟糟, 煩躁不安;

心不在焉, 魂不守舍, 心神不寧,

暗自喊糟: 焦慮症又找上門啦!

 

 

許久以來焦慮症已經離自己遠去,

怎麼最近又登堂入室的大肆干擾?

 

 

明知沒有什麼大事情,

世界上沒有任何事情不能彌補---

除了已逝去的人---也就是死亡,

也常常聽聞:

沒有過不了的難關,

只有過不去的心情!

 

 

之前好友玉英在小妮子

鬱悶沮喪時的勸告,

一時間壓根兒都沒想到呢!

 

 

高職時曾經寫過一句話:

"勸人容易勸己難!"

成語就是: 事不關己, 關己則亂!

 

 

這幾天心情混亂到極點時,

曾想起了這句自己的名言;

深深體會到那種心情!

 

 

更荒謬的是: 身為基督徒的自己,

竟然也有那種一了百了的壞念頭!

 

 

想當然爾不會去做

這種上帝不喜悅的事情,

但是就是慌亂不安下,

很多情形都會發生......

 

例如: 意外事故!

 

 

嘗試著將注意力轉移,

似乎沒有什麼大作用;

沒有食慾也得逼迫自己進食,

時不時就注意行動電話的來電與簡訊,

假裝不在意也不在乎,

卻一次又一次的失望與頹喪!

 

 

 

前一陣子幾乎每天見面,

心情開心愉悅,

這一陣子幾乎不能相見,

情緒自然低落!

 

 

習慣性的電話或簡訊問候不見了,

偶爾為之的來電或簡訊成了稀有;

一時間還真的無法接受這樣的情形呢!

 

雖說之前有聊到過此類情形,

不知道會忙碌到這種程度!

 

就讀的科系有時候要看展覽、歌劇,

上網查資料、寫心得報告.........

 

 

點頭表示認同了解,

然而來臨時卻是震驚不已:

有忙到這種難以想像的程度？

 

 

被制約了吧?

 

心理學上的制約效應在自己身上發生!

 

問題對方沒有制約自己,

倒是自己把自己制約在苦痛的框裏啦!

 

 

經過了幾天在思念的漩渦裏沉淪掙扎,

不少格友與網友都變成了傾聽者;

各給各的建議與勸導想法,

異口同聲的是: 先移轉注意力!

情形不見得像自己想像的糟糕!

 

 

昨天下午和一位格友和一位朋友,

Facebook上聊起此事,

此時才明瞭原來句句屬實, 所言非假!

 

今天早晨起了大早,

想瞄瞄時間大約幾點?

瞧見有未讀簡訊的通知,

原來是招呼簡訊!

 

 

平和的回覆與問安,

接著就是心血來潮的整理!

 

 

做了番小掃除, 清出許多資源回收物,

汗流浹背之下, 心情愉悅了許多!

 

看見稍稍整潔的環境,

心裏的暢快真是筆墨難形!

 

 

將資源回收物分兩趟丟棄,

之後再將垃圾清除;

告訴自己: 也可以成為家事幫手!

 

 

焦慮症慢慢的離開了.......

 

 

相信上帝自有其美意的安排,

自尋煩惱是多餘的!

 

 

別把自己制約在框框裏,

流流汗後會精神百倍!

 

 

 

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