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2007-05-24 21:48:49| 人氣198| 回應10 | 上一篇 | 下一篇

【減油計畫】

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每年度都要進行的員工身體健康檢查
檢查結果前陣子出爐了

其中有一項：膽固醇最高是220
我卻到了226

這下，我可緊張了
年紀輕輕就膽固醇飆高

所以，去找了營養師談談
看如何從飲食控制上著手

然後，又為了讓自己血脂肪不要過高
所以我現在每天帶空的便當盒
到自助餐去夾三樣青菜吃

自助餐的菜，好油
當便當吃完，可以看到盒上飄著一層油水
所以我開始準備一杯熱的白開水

步驟：
1. 將菜夾起
2. 放到熱水中過油
3. 將青菜吃入腹

嗯~這樣應該可以少吃些油進去吧
健康些，也營養些了

這樣做，還帶來一個禮物
意外降了3公斤的體重
嘻~~~可讓我得意了呀
所以現在我更是努力在執行這項減油計畫哩

只是...回到家，老爸見我這樣做
真是快要看不下去
老說：「真搞不懂你這樣到底有什麼意思？」

『拔~你是瘦子，你不懂啦!
而且這樣比較健康啦~』

啦~啦~啦~
我瘦了哩 ^__________^
好高興!!~好高興!!







【照片的故事】

攝於96.05.18，苗栗三灣，十二寮。

這蝴蝶的名字叫「蛇目蝶」
拍攝這一張，我距離它約莫15cm距離
可是它竟然乖乖的認我照
沒有飛走哩~真叫我驚奇!!

我要檢舉
台長： 漂浮bottle

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我要回應
央央`
噢不
身體健康要多注意嘿
別累倒了：)

還有青春熱血要灑阿 XD
2007-05-24 22:28:51
版主回應
每天必須的油份，還是有攝取的
畢竟用熱水過油
也無法全部過得乾淨~

不過青春熱血要灑→那就不要了吧
怕貧血呢~ ^___^
2007-05-24 23:08:05
Annie
真的是好方法...自助餐的油也是我的痛處呢!!
而且看來,我們似乎有個想法相同的老爸喔~我爸每回看到我都會一直心疼我實在太瘦,問題就在這,48公斤對女孩子來說,應還好吧!我還希望再瘦個三公斤咧.... ^_^

ps.你怎麼都能拍到這樣的照片呢?昆蟲很難拍吧!!

Annie
2007-05-24 23:47:38
版主回應
嗯~這就不能怪你老爸了
48，我聽到也覺得有點太瘦啊
所以你不要在期望自己繼續瘦下去啦
身體健康真的比瘦要來得重要
你要好好照顧自己喔~

因為我匐匐前進呀
蹲低姿勢，小心翼翼的大氣也不敢喘
然後將鏡頭往前移動
就這樣的拍攝出來了
但若以後有較長焦段的鏡頭
我或許就不用這樣辛苦了!
2007-05-25 18:05:00
秋人
嗯~ 我有看人這樣吃過, 真是充滿毅力~
要是我就沒這麼勤奮了~
我會寧願跳過不吃下去....@.@y (懶得很徹底的人~)
2007-05-25 04:35:08
版主回應
目前雖然才實行2星期左右
但因為覺得真的很不錯
又有附帶減肥的效果
所以還會繼續執行哩
^^
2007-05-25 22:31:32
水母殼子
我愛這一張啦~超讚的耶~可愛到不行ㄉ蝴蝶耶~
我想她一定超有自信所以讓你拍啦~呵呵~
其實像我們常外食的.
其實可以去買水果.買洗一洗就可以啃來吃的水果
飯前一小時吃水果.這樣讓你快速排體內的油唷~
且這樣也比較健康
2007-05-25 12:51:53
版主回應
呵~這蝶身上的圓點點很特別齁~

我之前也是過吃水果
但效果不大ㄟ
因為還是會肚子餓
反而吃青菜對我來說有些健康
也帶有飽足感
這樣我下班後的晚餐就相對不會暴食了
2007-05-25 22:32:12
蕃茄醬
恭喜你瘦了三公斤
這方法我得告訴Taco
噗~~
2007-05-25 15:25:14
版主回應
很過分喔
taco在我看來已經是個瘦子了ㄟ
你小心被她追殺!!!
2007-05-25 22:32:42
央央`
XD
那你哪來的精神拍照呢
揮灑青春 -ˇ-
棒透 ：D
2007-05-25 18:22:26
版主回應
原來這是你所謂的揮灑青春熱血呀
那這樣就有幾分道理了
拍照果真是需要力氣的
2007-05-25 22:33:08
魅
好羨慕有油可以減的你，我是永遠吃不胖，每到夏天氣溫一上升腸胃就無法吸收一直上廁所，體重就直線下滑，瘦到40公斤風一吹整個人都要飄起來了。
2007-05-25 18:36:37
版主回應
你跟樓下的一樣ㄟ
好討厭你們這種身材的人 >_<
怎樣都吃不胖~真好(就某種角度而言)

可是我想現在夏天又到
你的腸胃道又會讓你頗不舒服吧
保重身體囉~
2007-05-25 22:35:20
Anita
阿~那我要增肥....
我總是不斷的變瘦，老是在40上下跳動...
照相都不好看哩!!我是超級紙片人.....
2007-05-25 21:59:59
版主回應
你跟樓上的可以結拜啦
可以考慮一下 ^____^

増肥的話~
那你去吃麥當勞好了
覺對有效→熱量超高的

(以上純屬玩笑，還是身體健康為要啦~)
2007-05-25 22:36:34
Sandy
哇～好棒呢，瘦了３kg，
繼續加油．．
你一定會成功地！！
2007-05-27 00:36:57
版主回應
嘿呀~
目前正持續朝第4公斤邁進中~
2007-05-27 01:49:23
Taco
哇~
好方法ㄟ!
我也要試試...
2007-05-27 08:40:45
版主回應
若是為了健康，的確可以試試看啦
若是要瘦身，TACO~你已經是瘦子了
至少我這樣覺得~
TACO的臉蛋漂亮，身材也纖細 ^^
2007-06-03 21:01:46
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