好讀書 不求甚解 好久好久沒有寫文章了，再來試著動筆看看。 Blog不太常維護，對留言未必能夠立即回應。 備忘：武士、樂府文學史、太平天國之秋

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一開始是家人在鄭華娟小姐的某書上看到的：不再用一般大家慣用的化學洗髮精，只用清水洗頭。她於是想試試這個被稱為poo-free的作法，看能否改善她的掉髮問題。我聽到的第一個反應，直接認為──無聊。不過看她試了幾天，心想跟著做做看也無妨。

所謂的無妨，其實有個前因。幾年前有次回老家，母親忽然問我要不要把家裡的肥皂都帶走，說是因為她現在都不用肥皂洗澡了。帶走了一些肥皂後，又一陣子卻想起不如自己也不要用肥皂看看，洗澡時以毛巾用力擦身體就好。結果毫無不適，沒有任何異味什麼的(這當然也包括參考近人意見)。也因此而覺得如果不用洗髮精而讓頭皮自然適應，不再過度出油，似乎並非完全不可能的事。

剛開始執行只用清水洗頭時的感覺，就像頭髮、頭皮上始終蒙著一層厚油，吹風機也不容易吹乾，整天像被油或蠟悶住一樣。又看書上說每人體質各異，有些人嘗試年餘也無法適應，所以也頗有長期忍耐的心理準備。這樣大約三四天後，剛好在教會坐在一台電風扇前面，風一吹頭皮就舒服了一些，吹了一個多小時，回家時也感覺好很多。晚上一洗頭，發現頭髮也沒多少油，洗一洗已經「勉強算是」乾淨了。

從此就真的擺脫洗髮精了吧，但頭還是暫時得每天洗。有一次試著隔天洗頭，但第二天仍油到難以接受。直到再一個月左右，有天忽然又覺得頭皮更清爽了，才又開始改回隔天洗頭，直到現在。

不過沒有使用洗髮精，就只是沒有使用洗髮精而已。如果有謂減少身心負擔、提升心靈層次、過新生活運動云云。就我自己的感覺，那是想得比較多吧。

至於我的那位家人，一兩個月來頭皮還沒開始明顯減少出油，不過已經油得「比較習慣」了。