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2010-02-26 16:50:33| 人氣264| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

練瑜珈

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過年前報名，社區的老人「樂齡學習資院中心」舉辦瑜珈班

離家很近~騎腳踏車5分鐘就到了

很便宜~一期收費100元﹝當然是政府有補助的啦！﹞

每週一次

每次二小時

 

課程開始兩次了

我都有事情沒去參加

今天去參加

兩個小時下來

認識了自己的身體~筋骨僵硬

 

身體會記憶

有些以前練過的招示

舉手投足會有熟悉感

我相信這些練習

對身體一定有幫助

 

剛退休的時候

住在社頭

星期一到星期五

每天早上我都去練瑜珈練一小時

搬到高雄我就沒有繼續練了

 

沒想到

在住家附近就有這樣的瑜珈班

可以練瑜珈

真是太幸運了

我要檢舉
台長： 麗娃

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雷爸
真好!實足又便利!
2010-03-01 22:11:17
版主回應
雷爸說得好
實足又便利
2010-03-04 17:13:54
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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