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持續的運動
我是從2月份開始下決心要持續的運動的 過程中 嚐試了很多不同的運動方式 漸漸的 我的運動方式固定下來了 就是 到公園就著自己挑選好的運動器材 作運動 時間上也固定下來了 一大早或傍晚 比較有空的時候運動一小時 比較忙的時候運動半小時 有時候 一天運動二次 有時候 一天運動一次 ...
...詳全文
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