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體會運動中的韻律

連續好幾天晨起去菜園澆水接著在公園做運動公園有好幾樣室外運動器材挑幾樣自己喜歡，適合自己的，來做運動我總是數著數字讓自己達到一定的運動量一邊體會肌肉的伸展 今早做運動的時候體會到身體的韻律這韻律感一出現就覺得好舒服於是我放掉了數數專心享受這種韻律感所賴來的輕度trance狀態還在這個時...
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新聞台: 好好的生活 | 台長：麗娃
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