8月7日 半小時 五又十三分之一趟 有進步哦 四趟時才25分左右 8月8日 操場十圈 今天可能是精神不濟 覺得比較累 哈哈 真不賴 我瘦了一點唷 8月9日 28分 六趟 今天節奏一開始放太快 四趟時才18分 整整快了7分鐘 後面兩趟節奏放慢 這才差不多 現在想想體力應該有回復 之前實在太久沒這種動法了 第一次的四趟要半小時 而且收操腳還會抖 今天六趟收操還是很正常 哈哈哈 真開心 待續
