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2008-04-09 00:39:15| 人氣258| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

筋路壞 ==>假老人

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各種動作的完成得靠肌肉和骨骼的合作
骨骼需要肌腱牽引來做各類的動作
肌肉則靠肌腱附著在骨骼上來牽動骨頭
以上是環環相扣

以往筋路壞都是以老人家為主
但腰酸背痛膝蓋無力關節容意發出異聲的症狀
這些毛病現在反而是年輕人得到的也不少
生活緊張 作息不正常 疏於運動 不重養生
導致未老先衰變成((假老人))

中醫主張 肝主筋 腎主骨
肝腎不好的人常會在伸展身體時 發出卡卡異聲
甚至有類似關節生鏽 劈哩啪啦的怪聲出現
針對這樣的毛病 古人自有一套方子來治療
如(萬病回春)的疏經活血湯 等等
怕苦的 就藥補不如食補囉
顧肝的有莧菜 芹菜
顧腎的有栗子
懶人想要一起又顧肝又補腎那就是以下的
黑大豆 鳝魚 麻油 韭菜 桑葚 芝麻 等等

除了食補預防外 還得注意保持
正確姿勢工作一段時間後必需休息來鬆弛緊繃的肌肉
熬夜傷肝喝酒及食生冷===>>大忌
如此一來
才能遠離酸痛 保持好筋路
拒當((((假老人))))


我也不要不要不要當假老人

我要檢舉
#假老人
台長： 冷藍

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我要回應
靖
那你為什麼想當真老人ㄋ ......真不懂....但你ㄉ思想也.......有時像小孩...有時像老人..對ㄌ拉...你只有寫部落格ㄉ時候是真老人..............哈 哈 哈....等著看我ㄉ部落格ㄅ
2008-04-09 23:05:10
版主回應
真真假假 老老小小 這都是我 很不真實吧
很期待妳的部落格唷 應該很爆笑吧 我想
2008-04-10 00:49:16
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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