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2009-02-06 09:00:21| 人氣239| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

☆櫻桃☆

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櫻桃-讓你復原的水果
  關於櫻桃有越來越多的好消息,研究表明櫻桃裡含有大量的抗氧化劑,它們可防癌和心臟疾病。另外,酸櫻桃裡的複合物可去除因關節炎和痛風引起的疼痛,其他的蔬菜水果裡沒有發現跟櫻桃中含有相同的去痛的物質。研究還發現,櫻桃含有大量很有效的抗氧化劑,如褪黑激素,它比維生素C,E和A都有效,因為它可溶於水和脂肪。

  德州大學的健康科學中心最近發現櫻桃產品中富含大量高效的退黑激素。退黑激素是幫助身體癒合和睡眠的物質。退黑激素很容易被身體吸收。吃一把櫻桃就可提高血液裡退黑激素的含量,從而提高睡眠品質。櫻桃裡的退黑激素含量很顯著,退黑激素對人體的睡眠和修復有極其重要的作用,提高退黑激素在身體裡的含量對身體健康有很大益處。

        什麼食品含有褪黑激素?含有褪黑激素最多的食物是櫻桃,特別是酸櫻桃。不過,其他食物,如牛奶花生火雞雞肉,和杏仁等含有色氨酸,它能提高腦裡的血青素含量,血清素可轉化成褪黑激素,其他的食品,如香蕉和鳳梨也含有褪黑激素,但含量不多。

  Dr.RusselReiter從沒有想到他會成為美國種櫻桃的英雄。他也沒想到,酸櫻桃裡會含有這麼多的褪黑激素。櫻桃膠囊因為提走了水分,褪黑激素的含量是新鮮櫻桃的10倍喔

台長: 小莫
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