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2009-04-03 19:39:55

疲累+不爽

今天早上非常的快樂，因為六千跑贏ㄌ鼻孔，但是到ㄌ下午非常的不爽也是跑六千，可是非常的有強度，結果跑玩非常得累，然後就ㄑ拿冰桶裝冰，回來就做重量，但是因為我的腳真的很痠很痠，明天就要測驗ㄌ，就想找人按摩...
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2009-03-26 19:43:38

過度勞累ㄌ！！

最近雖然一直休息，但一練習我就很認真的跑，一開始全身就很不通暢，到後面我就硬ㄍㄧㄥ，結果居然戰魂出現全身好像都不累，但還是全身不順暢，結果教練叫我３００配５７秒就好，我居然越配越快配到５３秒ㄑㄌ，就一...
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2009-03-20 20:38:02

認真過ㄌ！！

９８年３月２０日星期５，我跟中長慢跑３０分鐘後，開始練課表啦！雖然不是要衝得很累，只是角錐而已，但是居然還是會累，練得我真的酸到爆，不過我還是很認真的把它做到底，最後終於做完ㄌ，也酸爆ㄌ，這時當然只有...
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2009-03-09 20:17:21

北縣青年盃-八百

９８年３月７日星期六，我比８００公尺，我最擔心的是我的腳傷和腳痠，我也都有冰敷也都有按摩，但還是會痛會酸，直到最後又退步ㄌ１０秒，心裡很不爽，最後安慰自己還是，忘記一切重新挑戰吧！下次我一定要進步，目...
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2009-03-05 18:27:35

北縣青年盃-千五

９８年３月５日星期四比１５００公尺，緊張當然還是有的，可是既然要跑就拼吧！但腳有點痛，只能先用白貼捆住ㄌ，最後跑完秒數進步ㄌ１秒，在縣中運我的最佳是５分１９秒，而這是５分１８秒，居然可以在短短的時間再...
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2009-02-23 22:16:41

努力！！

比完ㄌ９８年縣中運後，越來越感受得到認真的態度、努力的練習，這些得重要性ㄌ，所以我想再努力一些ㄑ奮鬥，而且聽ㄌ學長說：全中運冠軍可拿２萬現金，破紀錄又可拿５萬，聽完後我就想更加努力、更加認真，所以為ㄌ...
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2009-02-20 21:18:17

縣中運-八百

今天我還是非常緊張，但一上場之後，聽ㄌ非常多學長的建議都照做ㄌ一遍，穆建宏學長的建議我做ㄌ最多遍，最後鳴槍發ㄌ，我就奮力得衝出ㄑ，八百的戰術雖然不怎麼會，不過我還是不敢加太多力量，還是慢慢來，最後還是...
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2009-02-19 21:02:15

緊張和壓力

今天比完第二天我聽ㄌ教練的每一番話後，非常的感到緊張和壓力，最後也聽ㄌ學長、姐們的話，就不知不覺得更緊張、更有壓力，讓我開始想哭，最後手麻痺ㄌ、腳軟ㄌ，整ㄍ不知怎麼ㄌ，最後還是一群學長、姐們照顧我讓我...
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2009-02-18 19:06:36

縣中運-千五

９８年２月１８號我比千五，秒數是５分１９秒１５，和上次的對抗賽相差ㄌ１２秒，我雖然非常開心，但卻進不ㄑ決賽裡，不過沒關係，我會繼續努力值到進入決賽來拿到我理想的成績，也謝謝大家的支持，我還會繼續加強各...
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2009-02-13 19:07:57

要比賽ㄌ！！

害怕ㄌ！教練說ㄌ：要有六強才能進資格賽，也許連八強都沒有吧！只希望成績好，不要連我要的成績都沒有，都練ㄌ那麼辛苦、那麼痛苦，成績不好真的要ㄑ死ㄌ，這場比賽真的太重要ㄌ，心裡真的太怕ㄌ，比賽都比ㄌ那麼多...
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2009-02-05 20:36:23

我哭ㄌ？！

今天練習在體育場，課表是兩百‧三十秒‧十趟‧兩組，聽完後感覺會到不了，最後果然如此，不過我還是有努力的跑完，當到最後一趟時，我很想拼下ㄑ，可是真的沒力氣ㄌ，我到達終點後就跪在地上ㄌ，累到流淚、痛到流淚...
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2009-01-19 18:45:34

國一住宿

第一次住學校耶！好緊張唷！也有點害怕，每ㄍ學長都說很好玩，希望如此，當然不是為ㄌ玩，是為ㄌ練習，縣中運我會好好拼一拼的，有好成績就太棒ㄌ，如果沒有還是只能認命更加努力啦！也希望住宿可以睡的好。
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2009-01-18 08:30:20

恢復意識？！

Yes！教練說要測驗心裡又開始怕怕的ㄌ，當要測時我就想說算ㄌ，拼吧！結果300測下終於有接近最佳紀錄ㄌ48秒，最佳是47秒，就差ㄌ一點我會繼續努力的，我也很慶幸終於有ㄌ恢復意識，如果到現在還不行進步，我真的不知...
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2009-01-11 08:01:13

個人最佳

每天辛苦的練習，我都有認真，也有突破自己的成績，雖然成果不大，但我會繼續來創自己所要的目標，就像現在希望每一次都比賽都可以突破、突破、再突破，而我已經比ㄌ兩次，第一次2分44秒、第二次2分41秒，突破不大，...
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2008-12-30 20:20:21

雨中快感！

哇！哇！哇！哇！今天雖然下著有點大的雨，但我們大家的鬥志永遠不會被澆熄一樣下ㄑ練課表，不過還是讓我嚇到ㄌ，因為天氣真的非常得冷，而且都積著水，但當我脫衣服的那煞就想好ㄌ，直接上ㄌ、拼ㄌ、殺ㄌ、衝ㄌ好ㄌ...
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