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輕食新主義

每星期選擇一天訂為輕食日， 只要是清淡、低熱量、 不會加重身體負擔的食物， 都可以當做輕食的食材。輕食不妨自己動手做，利用新鮮水果或現榨蔬果汁作個小斷食， 讓平常吃慣大魚大肉的腸胃休息一下，順便做做體內環保。 持之以恆讓身體更健康，你將會發現要維持窈窕體態也不是一件難事！高纖美顏...
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新聞台: ★探訪☺東勢921美食文化館☺★ | 台長：★☺微笑老爹☺☆
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