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排毒最 in 的超級食物1~10

排毒最 in 的超級食物1~10 1.地瓜 地瓜所含的纖維質鬆軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。最好的吃法 是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。 n2.綠豆 綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利於排毒、 消腫,不過煮的時間不宜過長,以免有機酸、維生素受到破壞而...

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