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黑白對決!喝三黑粥防腰膝酸軟

【核心提示】:黑米營養豐富,還有助於對抗衰老,是適宜女性的滋補佳品之一,有助益氣活血、滋陰補腎,改善脾胃虛弱,以及腰膝酸軟等症狀。黑米的營養非常豐富,除了豐富的蛋白質,還有維生素B、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素,且膳食纖維成分特別多,經常食用有滋陰補腎、健脾開胃的功效...

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