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女星教你養瘦，十年如一不復胖！

原來要這樣跑才對！跑步該注意的Know-How現在慢跑正夯，周遭好多朋友都去跑半馬全馬。於是你跟風開始也跑起來，但是跑步可不是你想像的那麼簡單，有許多小技巧跟注意事項要遵守，要是稍有不慎可能會引來反效果。你，跑對了嗎？ 不是隨便的球鞋就可以當跑鞋 一雙舒適的跑鞋可以決定你是否跑得...
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