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蝴蝶袖揮之不去？教練示範手臂甩肉6方法

掰掰肉很難瘦、覺得自己就快像蝴蝶一樣飛起來了嗎？我們都知道伏地挺身可以讓手臂線條更好看，但我們往往撐不到10下就累個半死，效果十分不顯著。今天就讓具有美國國家認證的教練Chelsea Dornan為妳示範，以下這6個有效又簡單的瘦手臂方法吧！Go！  1. 熊爬式在平坦的家中地板上，膝蓋勿著地...
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