勇氣〃 人要有勇氣面對這 －－所有的一切

177愛的鼓勵 0訂閱站台

昨天的現代課，我總算是提起一點幹勁了，

因為老師有點遲到，所以上課前，

孟涵姊姊就帶于凈老師的那一套暖身操，

至於音樂，當然是于凈老師之前在很偶然的機緣下唯一留下來的那一首，

（就是被我、ㄚ倩、米奇和澎澎拿去改編成當代台客舞的那一首）

而且那一首後來也被于凈老師拿來暖身啦，所以我們就用那一首超級長的音樂來做，

我們做了兩套，一套是仰臥起坐，另一套當然是進階版

－－老鼠夾式的仰臥起坐。

大家都很拼命在做耶，雖然做了那一套會累到差點葛屁，

但我想大家一定都做得很開心，

因為我們好久沒做于淨老師的終極減肥加上暖身操了。

于凈老師，我們、當代超想妳的！