情緒與情感的差別＠因為有愛才有你

2007-08-03 14:29:52| 人氣65| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

情緒與情感的差別

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情緒與情感‥雖然只有一字之差‥但它們是有點一樣又不太一樣的東西‥
情緒是短暫的、有爆發性的；情感則是長久的、常態性的‥

情緒這種東西如果處理不好的話，其實是很可怕的；因為它是很瞬間的、爆發性的‥也就是說‥只在一念之間‥如果沒有獲得適當的抒發與排除的話；在那當下是很有攻擊性的‥

為什麼說情緒與情感是有點一樣又不太一樣的東西呢?情緒如果是常態性的呈現‥應該可以歸類為情感吧?!這是我個人的想法‥但這也要看是好的情緒還是不好的情緒；如果是不好的情緒常常是常態性的呈現的話；建議要找專業的人處理會比較好。

為什麼突然想探討情緒與情感的差別呢?其實我的重點想著重在『情緒』‥
人與人之間的相處，會有情緒是很正常的；也一定會有的東西‥最主要是要看我們怎麼去處理它‥

一般來說，除非遭遇重大變故‥要不然情緒起伏很大的機會應該不大‥如果我們在當下有不好的情緒時，最好要找身邊的親友傾訴；千萬不要放任它累積在心底‥因為那種負面的力量一旦被啟動；那後果是很可怕的‥也許會造成我們所不能承受的痛與無法彌補的遺憾‥

不知道你是否曾有過這種感覺??在情緒極度糟糕的時候；我們所做的決定通常都會讓我們在事後覺得很後悔?‥呵‥這我有經驗‥所以我學會在我情緒不好的時候不做任何決定；也不說話(因為情緒不好的時候，出口都沒有好話)‥等到冷靜過後，思考過後再來處理當初讓我們情緒不好的事。

一個經驗是一種學習也是一種體會‥要學會重視自己的情緒；也要學會對自己的情緒『誠實』‥這是件很重要的事!!

有不好的情緒，未嚐不是件不好的事；畢竟那帶來了一種學習‥可是讓不好的情緒控制自己；對自己與周遭親近的人來說，鐵定是一種傷害‥所以!!

學著對自己的情緒誠實吧!唯有誠實的面對自己；重視自己的問題；真正的問題才能獲得解決‥與大家分享我的經驗‥

我要檢舉

台長：舞影

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