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2008-08-11 11:44:45| 人氣147| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

三帖茶飲、元氣飲料,考季神清氣爽

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　　在高溫悶熱煎熬下，花慈濟醫院中醫科醫師柯建新提供益氣聰明茶、精明湯和解憂湯等三帖茶飲，讓考生補充氣力、明目養神和緩解緊張情緒，柯建新並提醒考生，維持正常生活作息不要熬夜，才能保持最佳狀態應考。另外，桃園縣衛生局也研發了三種元氣飲料，讓考生精力充沛。
　　三帖茶飲第一帖是益氣聰明茶，使用人蔘鬚三錢、麥門冬三錢、五味子一錢、甘草一錢、其耆三錢，以三至五碗水煮成茶喝，柯建新指出，夏天考生容易因身體水分快速流失，造成注意力不集中影響讀書效率，這帖茶甘甜好入口，是補氣、補充水分的茶飲。
　　第二帖是精明湯，使用枸杞、菊花、石斛各兩錢，泡茶喝即可，柯建新說，考生長時間閱讀，造成眼睛疲累，精明湯沖泡容易，滋味甘甜，有助於眼力明亮。
　　第三帖是解憂湯，俗稱甘麥大棗湯，使用甘草三錢、紅棗五顆、浮小麥二兩，煮成五百至一千西西的茶飲，回甘滋味佳，如果心情較煩躁，可增加浮小麥的量至三兩或四兩，柯建新表示，甘麥大棗湯對於精神恍惚、失眠等問題，可安神解鬱、舒緩壓力。
　　三種元氣飲料第一首養生的低糖蕃茄汁：先將牛蕃茄去梗切片，再加入話梅，倒入鍋內悶煮，二十分鐘後打成汁。
　　第二道補氣提神的鮮果蛋蜜汁：柳橙、鳳梨、擰檬切片打成汁，加入蛋黃、蜂蜜、鮮奶和冰塊，搖晃三十秒。
　　第三道紅潤元氣茶：紅棗天然甘味，其耆補中益氣，兩種加水熬成茶，是考生最好的補給品。

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