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兒童瑜伽動物園－延展全身　雕塑體型：鳥式（轉文）

小小黃鸝鳥愛歌唱啾、啾、啾、啾站枝頭（口訣）　　「鳥式」是幫助小朋友延展全身脊椎與臂肌、腿肌的瑜伽體位，還可以強化腿部肌肉與下盤穩固，在「YogaZoo兒童瑜伽動物園」中的可愛的名字叫作「黃鸝鳥」。也是屬於站姿平衡系列的動作。學會站姿平衡動作後，爸爸媽媽就可以和小朋友一起在家玩「遊戲瑜伽...
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新聞台: 追尋文字ㄉ天堂 | 台長：走不動ㄉ老鴨
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