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2008-10-15 15:45:28

舒緩情緒養生茶

開心忘憂茶　　藥材：紅棗12粒、玫瑰花10克、甘草6克、浮小麥3克、黑糖適量。　　作用：益氣安神，經解神經衰弱、情緒不佳。　　方法：材料洗淨，以600CC水同時煮沸，水滾後再煮5分鐘，去渣加入黑　　　　　糖飲用。...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 食指大動
2008-10-15 15:22:48

肌萎棋靈童 帶父出征(轉文)

　　桃園楊梅高中一年級學生黃炤穎，以業餘六段棋士資格參加全國圍棋賽，特別的是，他參賽一定要帶著父親，靠父親協助定子，特殊參賽方式已被認可，並博得「肌萎棋靈童」雅號。　　今年還榮獲總統教育獎的黃炤穎說，...
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2008-10-15 13:50:02

別用負面情緒表達愛(轉文)

　　愛，不是讓自己心安，而是用正確的方式表達我們的關懷，讓對方感到安心。　　很多時候，我們對另一半的關懷，往往會用最嚴厲的責備或過度的說教來表達。因為太在乎，情緒上難免表現得過於激動，忽略了對方最真實...
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2008-10-14 11:23:36

中醫五大處方　治療糖尿病腎病變(轉文)

根據衛生署的統計，在民國91年之後，糖尿病已躍升至國人十大死因的第四位。您還停留在『只是』慢性病之一的印象中嗎？當糖尿病控制不好時，容易使視網膜、腎臟和神經造成傷害，也會加速心臟、腦部和四肢動脈血管的粥...
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2008-10-14 11:22:07

拒絕放假後肥胖　體重控制有技巧(轉文)

常常可以聽到很多人抱怨過完放假後又胖了幾公斤，然而，肥胖並不是福氣的象徵，因為肥胖和許多慢性疾病有關，如糖尿病、高血壓、高血脂等，因此，只要維持理想體重，就可以降低罹患慢性疾病危險。所以，體重上的控制...
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2008-10-14 11:20:59

DIY自我檢查　口腔癌不上身(轉文)

口腔癌對國人健康威脅日益嚴重，尤其以25至64歲青壯年人口佔大多數，這是生產力最高，發展事業黃金時刻，對家庭和國家、社會而言都造成莫大損失，所以口腔癌防治工作實為公共衛生重要課題。牙醫師提醒，民眾可DIY自我...
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2008-10-13 10:27:15

骨骼銀行 幫銀髮族脫胎換「骨」(轉文)

隨著年齡增長，許多人開始擔憂骨質疏鬆，銀髮族更感嘆一身老骨頭容易斷裂鬆垮，不知從何救起。台北慈濟醫院附設「骨骼銀行」，提供「異體骨移植」手術，可幫助高齡骨折病患補救老化骨質，提供銀髮族脫胎換「骨」的希...
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2008-10-13 10:15:10

光靠吃苦 瘦不了身(轉文)

近年苦味食物似乎有翻身的趨勢，網路上甚至流傳「吃苦減肥」，包括苦瓜、啤酒花、咖啡、苦杏仁等，都被當作瘦身、排毒的健康食物。醫師表示，想要光靠苦味食物瘦身，恐怕不大可能成功，重點還是在於熱量控制，能夠做...
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2008-10-13 10:13:38

大腸癌症狀：便祕、便血、便不乾淨(轉文)

國內十大癌症排行榜中，大腸直腸癌的發生率95年由第三升至第二，僅次於肝癌，而其死亡率也只在肝癌、肺癌之下，高居第三，對國人的威脅正逐漸竄升。而這類患者除少部分與家族遺傳有關，大多是飲食與生活習慣所導致，...
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2008-10-13 10:09:58

預防骨鬆三撇步：運動、「走光」、吃豆腐(轉文)

隨著國人對養生與健康逐漸重視，骨質疏鬆症的預防與檢測也成為熱門話題之一。根據「婦女骨質疏鬆症調查」結果得知，臺灣地區25歲以上婦女，約三成做過腳部超音波骨密度檢查，約一成三做過脊椎及髖關節骨密度檢查，約...
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2008-10-13 10:07:52

日研究：綠茶中兒茶素可抑制大腸息肉再生(轉文)

日本岐阜大學的一個醫學小組研究發現，綠茶成分中的兒茶素具有抑制被切除後的大腸息內重新再長的效果，這是首次臨床實驗證實兒茶素的這種效果，並顯示綠茶具有防癌的可能性，研究人員呼籲大家平日多喝綠茶。「日本經...
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2008-10-12 13:18:48

奇異果 膳食纖維高 對付大腸激躁症有一套(轉文)

大腸激躁症是一種腸胃功能失調的慢性疾病，其中又以便秘的表現方式居多，而學者一項研究發現，每天攝取兩顆奇異果，連續4週，有助改善患者體內腸道蠕動的時間、排便次數，對腸道健康有正面幫助。台北醫學大學保健營養...
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2008-10-12 13:16:36

簡易按摩法 父母輕鬆DIY(轉文)

　中醫穴位按摩一共分腦部、背部、腹部三套手法；其中背部與腹部的兩套手法，簡單易學，即使沒有專業背景的父母，也可以按表操課，一方面增進親情，也讓自家寶貝身心與智力發展「高人一等」。　台中醫院中醫師邱瓊慧...
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2008-10-12 13:14:02

英研究低碳水化合物飲食　減肥效果佳兼降胰島、膽固醇(轉文)

「新英格蘭醫學雜誌」一項研究報告顯示，全球肥胖人口愈來愈多，減重的方式也是五花八門，很多人選擇用偏方減重，但最後往往要擔心可能會復胖。研究報告指出，想要健康減肥的人，以蛋白質為主的低碳水化合物為飲食，...
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2008-10-12 13:12:46

伸展輪胎別亂躺 小心頸椎鬆脫(轉文)

許多公園甚至校園裡，都有伸展輪胎，這種簡易伸展設備，潛藏危機，一名六十多歲的先生，在台中大坑登山時，躺上伸展輪胎，做仰臥起坐與伸展運動，造成頸椎骨折、脫位。醫師及復健師提醒民眾，這種伸展輪胎硬度高，脊...
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