大海 天空 世界 從18歲到現在...... 「大海 天空 世界」 ──── 我的出口

734愛的鼓勵 0訂閱站台

今天晚上心血來潮去政大跑步，運動到尾聲的時候，想說去拉拉單槓。
動作是這樣的：雙手拉著單槓，然後將身體完全放鬆，小腿微微向後抬離地面。

我以為這樣做，我的脊椎應該可以拉直一些，沒想到靠腰的事發生了，一陣痛處從我的腰背散發開來，痛的我差點就站不直了，趕緊回到地面，慢慢站直，再蹲下，再站直...疼痛的地方有好轉，只是當下完全不敢亂轉腰，也只能用手先扶著，維持著一種老婆婆走路的姿勢回家。

上次去給人家洗頭的時候，洗頭小姐幫我按摩時說我的脊椎側彎，不過，她還說，每個人幾乎都有一點彎，所以我也沒那麼緊張。

但我記得大四的時候，有一次也發生靠腰事件，那是在打工的地點-圖書館發生的，但其實我的粗活也沒那麼多，所以我強烈懷疑應該是坐姿不良的關係，那陣子超愛看連續劇，有片子就不停的看，坐在客廳的沙發沒那麼多支撐力，就坐沒坐像的，然後就......那時候比這次還嚴重，又是看中醫給人家推拿，又要貼藥布，折騰了一陣子，才漸漸好轉。

最近，不知道是從什麼時候開始，當我要睡覺時，躺在床上就會做一種動作：上半身向左，下半身向右，然後要做到極致，就會聽到脊椎骨「嘎喳」一聲，然後再轉另一邊做相反的動作做到極致。每次都要做這個動作，才不會覺得不舒服。那種不舒服就像有時候手指不靈光，一定要拗一下的那種。


其實，現在已經沒有疼痛的感覺了。所以也不知道到底要不要看醫生，或是去了解腰痛的原因。總之，以後運動還是要小心一點。

今天，繞著政大操場走，學生們正在忙著練啦啦隊。
能隨意地做要做的動作真好。

好young啊。