小圓麵包店 小圓麵包...... 曾經給我甜蜜歡樂的記憶,有一天,我會擁有屬於自己的小圓麵包店

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       記憶倒轉至高中聯考後那年夏天，知悉錄取的學校有游泳課，便趕緊向泳訓班報到，惡補了幾週勉強學會漂浮打水，入學後的二十五公尺游泳測驗自然不及格，這讓從小一路領五育獎的我深受打擊（其他同學大多輕鬆過關，才發現游泳能力之城鄉差距），所幸，高二時校方宣布重新整建泳池，更值得歡呼的是，直到我畢業那天還未完工！

       儘管逃過學校的游泳課，但它似是我人生的必修學分，藉由各種境遇考驗我：與朋友出遊常有水上活動，一次浮潛硬著頭皮下水，差點被大浪沖到外海；有了家庭，老公小孩皆是游泳控，假期不是泡在飯店泳池，就是倘佯於大海的懷抱，而我只能晾在一旁發呆。

       去年秋天，腦中突然冒出「這輩子非得打破游泳魔咒」的念頭，於是再度向泳訓班遞出報名表。

       教練是孩子們的「大熊老師」，口頭上不吝給予鼓勵和讚美，教學方式卻是標準的魔鬼訓練：交代來回游幾趟就是幾趟，沒得商量。

       初始的悶氣踢水是項超級磨人的腿功特訓，我的肺活量和體力皆不佳，二十五公尺得分三次完成，當我喘得像條狗，雙腿也踢得快斷了，教練還不停鞭策著：「腿抬高、腿抬高、再抬高！」；好不容易撐到第二階段–自由式划手，才聽完教練的指示，一下水就手忙腳亂，不敢想像自己在水中有多笨拙，若再加上換氣更是災難；而游泳需要的放鬆對我來說最是困難，我老是越游越僵硬，換來隔日一身筋骨痠痛。

       隨著時序入冬，寒流來襲，或遇上生理期、臨時有事等，便兩天捕魚三天曬網的上著課，以致每回上課幾乎是從零開始，眼看同期學員多半游得快又好，不禁感嘆自己運動資質之駑鈍、意志力之薄弱。直至有天無意間在網路上看到飛魚教練的教學影片（哈，自己是什麼咖竟然看這麼高等級的影片），瞭解踢水的重要性，才收起抱怨的心態，把握上課的每分每秒勤奮練習，雖然目標看似遙遙無期，但我告訴自己，將時間拉長一定辦得到。

母校現今的游泳池,現在的我若回到高中時代,就不必害怕上游泳課了(照片取自網路)

       熬過冬季，天氣漸暖，每週一次的規律訓練使我的體能進步，肌肉也變得結實有力，以往游一趟得喘個半天，現在只要等呼吸稍平順，在心跳微快的狀況下就能再出發；慢慢地，我可以邊游邊琢磨教練的叮囑：踢水時膝蓋要柔軟、大腿也得擺動，前方的手臂要伸直，藉由身體、肩膀的轉動帶動手臂及轉頭換氣，游慢一點、呼吸穩定動作才會順暢……我還發現了個小祕訣：放掉想要一次游很遠的想法，把心念集中在動作和呼吸上，反而能比原來多游好幾公尺。

       有一回，練習自由式划三換一，我專注數著一二三、一二三，游著游著忽然感覺緊繃的臂膀放鬆了，如鉛塊般的雙腿變輕盈了，抓到換氣和划手節奏的自己，好像小馬達般啪啦啪啦螺旋前進著，差點就到對岸，而且還有種可以游得更遠的輕鬆感，下課時我興奮地跟教練說：「我好像快會了耶，真不可思議！」

       信心大增的下一堂課，我終於完成人生首次的二十五公尺自由式，返家後，立刻在日記本寫下：「人到中年，能學會一件新的事物真是不簡單，那滋味真是奇幻又美妙。」（有人說，學會游泳像中樂透一樣開心，真的！）

       爾後的游泳課，我仍按部就班地持續基礎的練習，即便泳姿尚不標準，速度也待加強，但我已能在划手踢水換氣之餘，去感受水中的寧靜、身體的浮沉、濺起的水花，瞥見池底教練粗壯的雙腿、標誌距離的卡通圖案、墊高的木板，以及鄰側水道小朋友快速前進的身影。

       當我奮力划動雙臂抵達彼岸後，總會回頭望向來時處，仍不敢相信自己已能游得這麼遠了；二十五公尺對擅長游泳的人來說肯定微不足道，卻是我花了半年的時間，克服對游泳的厭惡、恐懼、挫折感與懶惰心所換得的成果。

       短暫停留後，再吸一口氣，潛回水底，向出發點游去，如此往返，二十五公尺、五十公尺、七十五公尺、一百公尺……

後記：我特別要感謝教練，教會了我和孩子游泳（尤其是我，他把一塊朽木雕成了會前進的浮木，呵），他雖嚴格卻十分正向，每當我退步了，他總說：「很正常，再加油。」若有些許進步，他一定會拍著手說：「真是太棒了！」起初我以為這些話都是騙小孩的，但最近他對我說：「妳的自由式游得越來越好了，蛙腳的弧度也很漂亮。」聽了好開心，我也對自己的表現很滿意，或許今年秋天可以挑戰仰式和蝶式？