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增強腦力、益智健腦、防衰老

腦在中醫歸類為奇恆之腑。《素問‧五藏別論》說：「腦、髓、骨、脈、膽、女子胞，此六者，地氣之所生也，皆藏於陰而象於地，故藏而不瀉，名曰奇恆之腑。」奇恆之腑的形態似腑，多為中空的管腔或囊性器官，而功能似臟，主藏精氣而不瀉。其中除膽為六腑之外，餘者皆無表裏配合，也無五行配屬，但與奇經八脈有關。 腦，又名髓海，又稱為元神之府。《素問‧五藏生成》說：「諸髓者，皆屬於腦。」 《靈樞‧海論》說：「腦為髓之海。」人的思維意識，是在元神的調控下，為識神，是思維認知之神。「腦為元神之府」(《本草綱目》)，是生命的樞機，元神之所在。元神乃人真正生命所在，藏於腦中，為生命之主宰。元神存則生命在，元神散則生命逝。  腦由精髓彙集而成，與脊髓相通，而髓由精化，精由腎藏，故腦與腎的關係密切，但腎精主要是先天之精，需要後天之精的充養才能充盛，故腦髓的充盈，不但與腎精密切相關，而且與五臟六腑之精有關。五臟六腑精氣充盛，充養腎精，則腎精充盈。腎精充盈，則腦髓充滿，故腦能正常發揮其各種功能，思路清晰、反應敏捷。 增強腦力，就必須補腎，同時使五臟功能加強，這樣腦力才會增強。能夠補腦補腎的食物，就是富含營養的食物，包括牛肉、豬肝、雞、鴨、海參、鮮蝦、鮑魚、黑豆、黃豆、四季豆、扁豆、荷蘭豆、刀豆、豆腐、胡蘿蔔、蕃茄、菠菜、韭菜、蛋、鱔魚、鯽魚、鱸魚、鮮貝、海參、大蝦、鮑魚、海鰻等等。 中藥方面，可滋補又可養生的有枸杞、核桃、桂圓、百合、人蔘、菊花、五味子、遠志、酸棗仁、肉蓯蓉、茯苓、薏苡仁等等，這些中藥藥性平和，可補腎安神定志，對腦力的增強很有幫助。