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【~您知道茄子跟膽固醇息息相關嗎? ~】

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您知道茄子跟膽固醇息息相關嗎?

分類：太極養生
2010/04/13 23:14

 

 

 

 

 

【~您知道茄子跟膽固醇息息相關嗎? ~】

 


茄子，又名落蘇，有青茄、白茄及紫茄三種，性能相同。
 
茄子內含 維生素 A、 B1、 B2、 C及脂肪蛋白質等。
 
經科學試驗，茄子含有豐富的維生素P；每公斤茄子含維生素 P達七千二百毫克 。
        
維生素 P，能增強人體細胞間的粘著力，降低膽固醇，可保持微血管的堅韌性。
          
多吃茄子，對血管硬化有抑制作用。在食療上，有降低高血壓、防止微管破裂的特殊功能。  
        
美國醫學界在「降低膽固醇十二法」中，茄子榮居榜首。 
         
茄子不僅能降低膽固醇、高血壓、軟化血管、而且還含有抗癌的成份。    
現代科學已知茄子含有「龍葵素」。
      
「龍葵素」能抑制消化系統腫瘤的增殖。  
        
防治癌症專家建議：茄子可作為癌症病人的常用的食物。
        
茄子還能防治咯血，老人斑、壞血症、對痛風患者，也有一定的效用。  
      
茄子的吃法，最好不用油炒。 
       
可將茄子洗淨切裂縫放於飯鍋中蒸熟，取出，拌入薑末、麻油等，稍加醋和醬油拌食。
        
是一道色、香、味俱全的佳餚。  
  
也是中老年人養生保健的健康菜。
 
 
                           感謝敏秀老師提供
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