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少吃多動都知道 就是做不到！

 少吃多動都知道 就是做不到！許多人都說已經胖這麼久了，少吃多動都知道，就是做不到！這是因為減肥不得法！減肥沒有下決心！就像一門英語課程，必須有方法，不走音，常接觸，多練習，才能成為正確習性！(1)學習低熱量食材！(2)從生活中增加運動與代謝力！(3)學習簡易塑身運動！(4)建立瘦的思維！(先...
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