正詠 正詠

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正詠文學創作第46篇：傾聽自己的聲音。

明明想抱頭睡一覺，
偏偏隔壁施工轟隆隆的鑽牆聲，
對不起，今天你肯定失眠工作精神欠佳。
明明約好要去一日遊，
偏偏一到景點門口張貼因颱風來襲暫停開放，
對不起，今天你肯定旅遊敗性而歸。
明明講好要去看電影，
偏偏遇到老闆來電請你緊急回公司處理事情，
對不起，今天你肯定看不到一場開心電影。
看吧！一天已過去了，
你到家裡坐下來以後，
你會試著去回想今天一天的你在忙些什麼？
忙什麼失眠啦，不能玩啦，還是氣老闆啦。
你曉得你的心寧一刻都不得安寧否？
你曉得靜下來重整一下今天的心情否？
當生活經驗遇到不愉快時，
當你在鑽牛角尖把事情看得很嚴重時，
你可曾試著做一些心理調整：
傾聽自己的聲音、記住自己的感覺，
請做幾口的深呼吸、閉目休息一下下吧，
這時候就表示你該讓內心的氣候放輕鬆了。