24h購物| | PChome| 登入
2011-04-17 11:34:22| 人氣1,476| 回應6 | 上一篇 | 下一篇

20110416_團練阿婆灣

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

這次阿婆灣定位在爬坡的訓練，而不是挑戰。

因為才兩個禮拜，就增加兩個阿里山、一個塔塔加的行程；
包括八月的武嶺的話，未來每個月都會有個重度爬坡行程。

加上上次有隊友抽筋，所以這次安排保母車，留一個人負責補給與支援。
讓騎車的人專心騎車，無後顧之慮。
原本大伙不以為然，不過這次看起來效果不錯，諸如此類的行程，
以後應該可以比照，大家輪流當支援車司機...

騎第二次的韓董，後段表現十分神勇。僅落後爬坡之神-翔哥十分鐘。
駱少第一次騎，累垮了。
ANDY沒換掉標準盤，在這段 12KM爬昇670公尺，平均坡度5.6%的爬坡段上，
顯得較為吃力。

0515的塔塔加平均坡度 3.5%，要騎70KM爬2300M。需要持續練練。

開車時就已經想到回程的劇本:攜車架加上行李箱就只能裝三台車。
ANDY從中埔回去之後，其他三人一定不想再騎、上車。
所以...我這個當司機的只好自己騎下去...。










我要檢舉
台長： Azi

您可能對以下文章有興趣

人氣(1,476) | 回應(6)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 不分類 | 個人分類: 單車遊記 |
此分類下一篇:20110506_港都樂活一日
此分類上一篇:不落地首登-大崗山三角公園

我要回應
Andy
駱少,這次換我第一名啦,我是說回文啦,第一名是翔哥啦.
昨天我說差點陣亡,是真的,昨晚一整個不蘇福,整晚沒睡好,早上起來還腰酸背痛,真不知哪邊錯了,只能隨便找個理由說是阿志的輪組害的.
2011-04-17 15:16:34
版主回應
當然也建議ANDY大人換更好的輪組，我的輪組下次騎平路再試一次。不過還是建議換CT盤先。
2011-04-17 16:00:19
小h
硬輪組真是比較好爬坡,只是沒$$$
Andy昨天騎完沒笑容,要換CT盤啦..,別再殘害膝蓋ㄚ,
昨天真是好累,真的要爬塔塔加嗎....(抖~)
2011-04-17 15:46:12
版主回應
塔塔加!?沒試怎知道滋味呢?
2011-04-17 16:01:35
Andy
其實是整個的無力感,腳頭夫倒沒問題.

大埔之前覺得很OK,看到加油站還起來衝刺,那知道過了大埔就變成軟腳蝦,駱少是Fitting的問題,我的問題我覺得可能天氣太熱了,倒不是標準盤的緣故.

但眾口鑠金,為了免於遭到大家公X並成為大家的拖油瓶,小弟我最近再試一次嘉義<->阿婆灣,若不行,就只好讓小朋友出走來換CT盤了.
2011-04-17 21:59:46
版主回應
ANDY看哪天要再騎到阿婆灣，我們看看是不是從楠西或是大埔出發跟你會合；我翻一翻農民曆:5/7不錯(事實上 是這禮拜要值機，下禮拜要露營)，不然就期待5/2可以補假。

話說這樣說來大埔有點X門，上次一過大埔之後也續連續抽筋，連翔哥也是覺得莫名奇妙。
2011-04-18 10:04:21
小h
嘉義<->阿婆灣...???
一路上坡...(驚!!)
Andy真是熱血男兒呀...
2011-04-17 22:54:20
版主回應
下個禮拜準備入手 PG1070 11-32T!!
2011-04-18 10:09:35
駱少
我是太陽曬過頭了，加上第一次騎阿婆灣，俗話說「第一次會痛」我是真的到最後全身酸痛，不過隔天完全恢復疲勞，第2次應該會像韓董一路到底了！總之我有參加的行程一定會完成的，我是福將！不過今天去毛巾工廠回程跑錯路，順道去了北港幫大家拜拜祈福囉！晚上又被我姨丈灌醉，現在才清醒一點！糟糕又胃酸過多了！
2011-04-17 23:04:32
版主回應
駱少，我們兩個跟韓董都有一個對爬坡而言很吃虧的先天條件:腰圍。勉勵先減個3公斤，相信再來上阿婆灣應該就可以感覺明顯的不同。
2011-04-18 10:17:56
老李
一起爬南橫，
橫開野陌
顛簸志豪
走吧，
過5月底，汛期就到了，
怕到時路又流走了。
2011-05-02 23:26:56
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文