要想活得好，千萬要低耗。
可是，我們生活當中的大部分人，一旦步入中年，就會因為撲面而來的生活壓力，導致自己的時間和精力大不如從前。
更窘迫的是，不管我們如何努力，都枉費了精力，可是停下來又會覺得焦慮，只能硬撐。
於是，不管做什麼，都在不斷地消耗自己、內耗自己，感到相當的疲累，以及力不從心。
然後，總是會不經意地問自己：這樣的生活，難道要一輩子過下去嗎？真的是自己想要的嗎？
作家擺渡人問過自己的大學教授：「什麼是理想生活？」
教授回答說：「到了某個年紀你自然就會頓悟，身外之物根本沒那麼重要。低配人生才是最踏實、最穩定的。」
很多時候，觥籌交錯，燈紅酒綠的熱鬧交際，帶給我們的不再是輕鬆和愉悅，而是企圖心很強的利益關係。
明明自己早已被身外之物束縛，卻偏偏為自己找藉口說不過是為了生活。
可即便如此，按照自己這樣的無可奈何的方式走下去，依然過得非常的焦灼，甚至是極其內耗，非常痛苦。
與其不斷地消耗自己，總覺得痛苦難熬，不如及時地選擇過一種低耗的生活，讓自己從中慢慢地走出來。
物質低配
有人說，我們所有的痛苦，都是因為我們不善於過濾。
想想還是很有道理的，就好比說，生活當中的大多數人，一直為了所謂的名利，甚至只是為了所謂面子，滿足虛榮心，然後極其壓榨自己。
就像漫畫大師蔡志忠年輕的時候，非常迷戀富有的物質生活，比如說一有錢就買車，也不斷地買房，他說自己在最多的時候買了10套房產。
可是到後來他意識到，再多的房產，只會無形增加自己的壓力，非得不能給到自己持續的滿足感，反而讓自己覺得特別的不自在。
正所謂你所占有的東西，同時也在占有你。
當蔡志忠越來越明白一個人越是懂得簡單地過日子，過着一種物質低配的生活的時候，反倒能夠讓自己更加的從容、輕鬆、愜意、自在。
於是，一年四季，他都是穿着幾乎一樣的白襯衫，卡其褲，布鞋。
對於飲食習慣，他也要求不高，「有一次買回一大袋饅頭，放在冰箱裡，吃的時候加加熱，再抹點豆腐乳就行了。」
平時的社交生活狀態就是，幾乎不出門，沒有自己的手錶，沒有自己的名片，更沒有自己的手機，除了睡覺，蔡志忠幾乎將所有的時間都用在畫畫、寫作和閱讀上。
逍遙遊里有句話：「鷦鷯巢於深林，不過一枝；偃鼠飲河，不過滿腹。」
其實，人的欲望是無限大的，但是個人需求又特別的少。
仔細想想確實如此，就好比說鷦鷯這一種鳥，用來休息的巢，再大也不過是在一根樹枝上壘造。
偃鼠渴了，可面對滔滔不絕的大江大河，它也只能喝飽就走，難道真的能將這一條滔滔不絕的大河之水飲盡？
作家傅士德說：「現代人的通病，是熱衷於擁有一切。」
選擇過上一種物質低配的生活，反倒會讓自己的心靈更加的自由輕鬆，然後將自己的生活方式調到一種「低耗」模式，減少不該有的物慾和執念，讓生活刪繁就簡。
如此，身心輕鬆，生活自在，好不快哉！
關係中配
人心是複雜的，人性是多變的，人與人之間的悲歡是不相通的。
所以，在人際關係當中，如果我們總是太過熱情，又或是太過冷漠，都會讓自己處於一種被消耗過度的狀態。
人際關係當中，最重要的就是保持一種中配的、適度的狀態。
心理學家曾將人際關係分為「消耗型」與「滋養型」。
毫無疑問，「消耗型」的人際關係，只會不斷地消耗自己的情感資源，最終疲乏不堪，精力喪失。
另外，正是因為人際關係的不可確定性，所以很容易會因為一時的矛盾、摩擦、利益糾葛，總要讓自己的生活以及人生陷入困境當中。
所以，凡事學會情緒穩定，儘可能多了解對方，以及多認識自己，也要保持一定的距離，拿出邊界感，從而好好地打造出一種中配的人際關係。
這種中配，就是合適就好，就是適度就好。
余秋雨說：「在人際交往上，經常減肥排毒，才能輕輕鬆鬆地走以後的路。」
人生就是一場修煉，歸根結底最重要的就是自我修煉，修煉自己。
但是不得不說，我們每個人也都無法完全隔離於其他世界，所以在人際關係上平衡好彼此之間的狀態，找到適合彼此的狀態，也是尤為重要的。
精神高配
梭羅曾說：「一個人的富有程度，與他能捨棄之物的數量成正比。」
不得不說，一個人真正的富有，一定是精神上的富有。
因為只有精神上的富有，才能夠得到自己長期的滿足和安慰，甚至是長久的信念和充實。
用有限的時間，去做想做的事情，去做可以提高精神的事情，然後達到一種高配的精神生活。
如此，不斷地走向醒悟，不斷地走向覺悟。
然後我們才不會自我消耗，自我浪費時間和精力，而是過着一種低耗的生活，去享用更加美好的當下。
正如作家雪小禪說的：
「人到了一定年紀，是往回收的，收到最後，三兩知己、一杯淺茶，把生活活成自己想要的樣子。」
人這一生，一定要提前認知到自己想要的是什麼樣的生活，以及如何過着一種低耗的人生。
因為只有這樣，我們才能夠不至於耗費多餘的心力，浪費多餘的精力，然後真正可以在安靜當中豐富自己的精神世界。
如此，走向醒悟，走出困局，走到美好。-葉文稿的文字世界談成長-
*我與春風皆過客，你攜秋水攬星河*
「歲月極美，在於它必然的流逝。」就像春風輕拂大地，復又奔赴下一個輪迴，我們每個人都是時光長河中的過客，短暫而平凡。而我與春風，恰巧在這個春天相遇，卻又匆匆擦肩而過，各奔前程。
春天，那是一個萬物復甦的季節，生命在破土而出的瞬間展現出無比的張力。春風輕拂，帶着暖意，讓人酥癢而愜意。它在指尖、在眉間、在心頭，調皮地撩撥着人們的情感。在這柔和而美好的春風裡，不禁讓人想起那些曾經陪伴我們的人和事，那些溫馨而難忘的回憶。
而我與春風，皆是過客。我們短暫地停留，然後繼續前行。春風不知疲倦地追求着它的夢想，時而狂熱，時而溫柔，不斷地變換着姿態。就如同我們年少時的夢，總是充滿着變數與不確定性，卻又無比真摯和熱烈。那些曾經為之奮鬥過的理想，現在是否已經實現？那些曾經陪伴過我們的人，現在是否還在身邊？
「我與春風皆過客，你攜秋水攬星河。」這是否意味着我們只能在短暫的時光里相互欣賞，然後各奔東西？並不如此。當我們像春風一樣追尋夢想時，同樣也在成就着彼此。那些美好的回憶和經歷，會成為我們內心深處最寶貴的財富。
你攜秋水攬星河，那是你的氣度和胸懷。你以寬廣的胸懷包容着世間的萬物，用你的智慧和力量去影響和改變周圍的一切。你欣賞春風的柔美與活力，仿佛也在欣賞曾經的自己。而春風也從你的身上感受到了堅韌與毅力，激起了更強烈的嚮往和追求。
在這相互欣賞和追尋的過程中，我們或許會遇到挫折和困難，但只要我們像春風一樣保持活力和勇氣，就一定能夠迎接未來的挑戰。或許有一天，我們會迷失方向，但只要我們始終保持內心的柔軟與堅韌，就一定能找回自己前進的方向。
「我與春風皆過客，你攜秋水攬星河」。這句話所傳達的是一種對生命的敬畏與感慨，對時間的無奈與惋惜。生命中的每一個瞬間都值得我們去珍惜和回味，讓我們像春風一樣追求夢想，像你一樣保持寬廣的胸懷和堅韌的毅力，共同譜寫出一曲美妙的人生樂章。
而我們每個人都是這曲樂章中的獨特音符，儘管短暫，但卻在儘自己所能去創造美好。也許我們最終無法成為那個攜秋水攬星河的人，但我們可以用心去感受這個世界的美好與不同，用自己的方式去表達對生命的熱愛與敬畏。
在時間的長河中，我們都是過客，但正是這些短暫的瞬間和美好的回憶，讓我們的生命變得豐富多彩。讓我們珍惜每一個相遇與別離，珍惜每一次的春暖花開與秋葉紛飛，因為這些都是生命中最美的風景。
雖然我們都是時間的過客，但願我們的內心能如同春風般永不止步，如同秋水般清澈堅韌，去感受這個世界的美好與遼闊。-跟青青看世界聊人生-
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