價格的波動具有魔力，盯盤時間越長，著魔的可能性越高。空倉狀態下，盯盤多了，總覺得某種信號非常確切，進而產生強烈的買賣意願；持倉狀態下，盯盤多了，總覺得某種信號意味著趨勢變壞，總想著獲利了結。
關心則亂，生活中也不乏此類現象
路邊看別人下棋，看的時間長了，對弈的人走了一步臭棋，總會產生提醒他的衝動；看一場籃球賽，即便你不是球迷，只要時間夠長，進球了總會無比激動；釣魚時盯著湖面，時間長了，總有魚咬鉤的恍惚。如此種種，不一而足。
會有人產生疑問：在有持倉的情況下，盯盤是為了防止行情的突然轉折，不盯槃無法明確訂單所處的狀態。這種觀點沒有問題。
放養式盯盤
但是，盯盤和一直盯盤是不一樣的。想要清楚自己訂單所處的狀態，一天留意一兩次即可，我們把這種盯盤方式叫做“放養式盯盤”。
焦慮式盯盤
大部分交易者的盯盤方式並不是這種，他們會一直盯著K線圖，伴隨著價格的漲漲跌跌，心理盤算著自己又賺了多少或者虧了多少。我們把這種盯盤方式叫做“焦慮式盯盤”。
眼睛離開價格一分鐘、一小時後，心中就充滿渴望和好奇，總覺得自己的賬戶盈虧和盤面走勢出現了大的變化。
就好像初次買車的人，晚上躺在床上，總覺得天窗沒關、車門沒鎖，焦慮的一次次的下樓到車邊看一看，如果碰到下雨天，這種焦慮就更嚴重。關心則亂，與其在下單後被行情折騰的心神不寧，倒不如培養自己遠離盤面的能力。定期查看盤面，但每次看盤的時間不要太長，能大體了解各個品種的趨勢和狀態即可。
再次強調，交易者要清楚，什麼情況下需要盯盤，什麼情況下沒必要盯盤。
重大事件發生時，需要持續性盯盤
英國脫歐期間，GBPUSD波動非常劇烈，如果你有該品種持倉，就必須持續關注GBPUSD走勢。並且，關注的周期必須全面，5分鐘級別、30分鐘級別、4小時級別、日線、月線都需要實時查看。
重大事件發生期間，盯盤能夠讓你分析宏觀問題時的思路更加清晰。所謂，只有經歷過，才有發言權。類似的事件還有美國大選、美聯儲利率決議、非農就業報告數據公佈等。如果你只是在事件發生後，看一看財經媒體的籠統報導，知道最終上漲或者下跌的結果，那麼你就失去了一次“實彈演練”的大好時機。
重大事件下的盯盤，對於亞洲交易者來說難度更大。因為大部分具有衝擊性的事件，都發生在晚間。典型的如美聯儲利率決議，每次都在凌晨2點左右。很多人無法對抗睏意，選擇事後看媒體報導。這是不合適的。做投資，這點代價都不想承受，注定無法實現思維和資金的快速成長。
虧損幅度過大時，適度增加盯盤頻率
從人性的角度看，浮盈期間，人們傾向於頻繁查看行情和賬戶，因為這會有勝利的愉悅感；浮虧期間，人們傾向於扔掉手機/關閉電腦，不去理會賬戶的虧損情況，因為虧損會導致深刻的失望和痛苦。
正確的盯盤方式恰恰相反。浮盈時，應當降低看盤頻率，以防自己衝動止盈，不能夠放大利潤。浮虧時，應當加大看盤頻率（當然也不能太過頻繁，適度即可），對每日的虧損情況做到心中有數。
有些人在虧損後，就抱著一種“大不了虧光”的心態，既不查看賬戶到底虧損多少，也不追踪盤面走勢，只會獨自生悶氣。浮虧時，要不斷檢討自己的宏觀邏輯是否合理。如果持倉理由沒有消失，就繼續持有，但不可加倉。
如果持倉理由消失，在持續追踪盤面的情況下，選一個不錯的反彈點平倉出局。如果你是技術面交易，沒有宏觀面理由支撐，只有策略給出的買賣點和平倉條件，那麼就嚴格按照策略的要求來做就可以。技術面交易，最忌諱不按計劃止損，因為抗單很容易陷入兩難的境地。
心情過度激動時，不要盯盤
這裡所說的激動，是指因為生活當中的各種事情導致的激動。心情過度激動時，理性思考的能力就會消失。因為賭氣而胡亂操作賬戶，事後想來是非常可惜的。保持相對平和的心態，擁有自我調節情緒的能力，對於交易來說，能起到很大的輔助作用。
上班族裡流傳著一句話“不要把情緒帶到工作中”，道理是相通的，負能量的散發會影響到周圍事物。所以，不要把情緒帶到交易中來。
小結
盯盤還是非常具有個人特徵的，我們不強求每個人的盯盤方式完全相同。放養式盯盤的心態也不是一蹴而就的，筆者在最初接觸交易時，也是喜歡一直盯著盤面，總覺得盯盤越多代表越勤奮，而越勤奮就能戰勝更多的人。
後來才明白，投資講的是心態和境界，勤奮所佔的比重，並不算特別高，甚至可以說很低。只有對市場的理解深度到位了，才能夠游刃有餘。
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