星星的眼淚 長長的路的盡頭是一片滿是星星的夜空...

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感染病毒後，免疫系統已遭受破壞，

維持規律的生活作息是保持抵抗力的最佳方法。

另外，均衡的飲食、適度的運動、注意個人衛生、

規律的生活作息、充足的睡眠、不熬夜、不過勞、

保持心情開朗等對健康有很大的影響。

 

飲食方面

不吃沒有完全煮熟的食物，如生魚片、生菜沙拉、

未全熟的牛排、生蛋、生奶、生蠔、香菜…等。

吃火鍋時沙茶沾料內不要放生蛋黃等食物以避免細菌感染。

儘量不吃未消毒過的乳製品，減少食用壽司或生食海鮮。

病毒消耗蛋白質更快，因此需要增加蛋白質的攝取量。

如果覺得服用維他命後更覺得有精力，那就服用吧！

只要服用綜合維他命，再加B群與抗氧化覆合劑即可，

當感染者出現伺機性感染，呈現發病狀況才稱為愛滋病。