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感染病毒者的生活作息

感染病毒後，免疫系統已遭受破壞，維持規律的生活作息是保持抵抗力的最佳方法。另外，均衡的飲食、適度的運動、注意個人衛生、規律的生活作息、充足的睡眠、不熬夜、不過勞、保持心情開朗等對健康有很大的影響。 飲食方面不吃沒有完全煮熟的食物，如生魚片、生菜沙拉、未全熟的牛排、生蛋、生奶、...
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新聞台: 星星的眼淚 | 台長：阿星
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