24h購物| | PChome| 登入
2006-10-17 04:51:03| 人氣1,667| 回應4 | 上一篇 | 下一篇

好吃的料理又一道

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

很久沒煮點像樣的了~
難得這次的作品看起來還蠻可口的樣子

首先~材料有
一鍋清水
排骨湯塊半塊，可放可不放
切半顆高麗菜(一顆約半巴掌大)，切絲，粗細隨意
板豆腐半塊，大小隨便切（也可放一塊～補充大豆異黃銅～會瘦哦～）
百頁豆腐一塊，大小隨意
芹菜切細
豬肉隨意切(肥肥有先浸一些醬油和米酒去腥味)
玉米罐頭一罐
金針菇一包
冰箱有什麼拿什麼就對了
數量和份量可隨個人喜好更動
蛋一顆

這些材料～通通丟進去～加些白胡椒和黑胡椒提味
因為加了金針菇和一些蔬菜
會更有咬勁
也可再加冬粉下去煮～或是起司
如果加冬粉，水就要加多一點
或者泡飯吃也不錯～

基本上煮一鍋大概可以吃三餐沒問題
因為料很多～而且多吃熱量又不高

我要檢舉
台長： 肥肥
人氣(1,667) | 回應(4)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 美食情報(食記、食譜、飲品)

我要回應
Ｓｉｌｖｉａ
我也超愛吃百頁豆腐的呢！
這道美味的湯感覺還不錯喝的樣子
確實很適合減肥的人需要唷。

（謝謝你到我家留言唷～～，一起努力吧！！）
2006-10-17 21:35:58
版主回應
嗯~加油唷~
2006-10-19 17:19:09
小蜜
ㄟ為什麼我總覺得豆類吃多會胖阿
雖然我超愛豆皮的
但自從下定決心好好控制體重後
就再也不沾豆類了
除了喝豆漿啦
我會喝豆漿
@@
2006-10-18 16:00:51
版主回應
因為豆類是澱粉類丫
吃多了是一定會胖的唷~
黃豆是女性的盛品
但是過量一樣不好
如果是市售的豆漿
熱量真得不低~
可以選擇無糖的唷~
2006-10-19 17:20:41
日出
超愛吃百頁豆腐的...(不過這是以前)
吃滷味必點百頁豆腐

百頁豆腐熱量真的不低XD可是好好吃唷

已經兩個月不敢碰了XD

改吃三角型油豆腐(1個熱量差不多40)

水煮配一點醬油,吃5個就很飽了XD

或者是買泡菜回來煮泡菜冬粉

不過我烹調的不好,吃起來沒有味道
2006-10-19 08:32:36
版主回應
對~
在調理百頁手上會很多油就知道了~
不過豆類食物吃了會脹氣
所以也吃不了太多
三角型的油豆腐那是黃色油炸的那種嗎?
那種是用油炸的~
熱量不低哦~
2006-10-19 17:23:24
日出
...原來熱量不低阿XD
那真的不知道還能吃什麼了XD

冬粉吃到很反胃= =|||
2006-10-21 10:58:36
版主回應
小心不要陷入低卡陷阱了唷~
2006-10-23 02:03:21
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文