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2006-09-19 05:13:59| 人氣9,069| 回應4 | 上一篇 | 下一篇

吃柚子~~很好!!

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剛好現在正值中秋，也是柚子盛產的季節
肥肥最近一個多星期都沒去游泳
等於是支出的熱量較少
但飲食的習慣正常
等於是吸收的熱量正常
但是體重卻下降的原因
應該是柚子

為什麼呢~
因為肥肥幾乎每天都吃柚子
吃完柚子後，會一直排屁...而且很臭
是不停的唷~...很尷尬也...
然後會比平常多跑幾次的廁所
而且發現平常見不到的東西(太噁了，不詳述)
因為柚子有很多的粗纖維
可以促進腸胃的蠕動
其它的好處肥肥是不清楚
但是吃柚子可以減肥
這點肥肥是確定的唷~

我要檢舉
#柚子#清腸#減肥
台長： 肥肥
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全站分類: 美食情報(食記、食譜、飲品)

我要回應
日出
葡萄柚...助於減肥
柚子的話,好像熱量不低
------------------------
最近幾天...
吃的很開心
但是體重也回升了...
>”<
2006-09-29 00:59:38
版主回應
不用擔心哦~查了一下~柚子的熱量很低的~

柚子的熱量很低，文旦每100公克果肉只有31大卡，白柚有36大卡，還不到四分之一碗飯的熱量。主要的熱量營養素是碳水化合物，甜度越高的水果表示果醣和蔗糖的含量越高。隨著國人營養保健知識的進步，有人或許擔心單醣類的吸收快速，容易引發血糖上升，不過由於水果同時還含有膳食纖維，可以延緩腸胃對糖分的吸收，因而不必有所顧慮。


還沒中秋就先圓了嗎~今年還沒吃到最愛的蛋黃酥丫
2006-09-29 02:45:33
日出
蛋黃酥...不敢吃= =
月餅= =....不敢碰
烤肉那天因為中暑...也沒吃多少東西
吃了也因為不舒服吐光了XD
原來柚子熱量不高...之前怕的不敢吃呢= =
2006-10-01 17:30:18
版主回應
吃少量ok~白天吃也ok~

不要對自己太苛求唷~~

by昨天吃了三個蛋黃酥的肥肥
2006-10-01 22:36:56
日出
最近也偷偷吃了一個半的蛋黃酥

> <”(笑)
2006-10-08 08:11:15
版主回應
蛋黃酥的美味~凡人無法擋
2006-10-10 14:32:44
夜夜久春藥網
感謝分享!

http://www.yyj.tw/index.php/product/%e5%a8%81%e7%88%be%e5%89%9b/
2020-01-05 23:10:16
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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