24h購物| | PChome| 登入
2006-09-13 02:54:50| 人氣769| 回應4 | 上一篇 | 下一篇

哇~我家旁邊的那個也太瘦了吧~

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

哇~是怎樣
我家隔壁的大胖哥，瘦得跟什麼一樣
老天
才一陣子不見說~~~

他也是幾乎和肥肥同一時間減肥的人
人家現在成功了~對~肥肥還在鬼混
之前就有看到他變成小胖子
現在是小瘦子了~
經詢問之下
他真得一直持續在吃燕麥片
肥肥之前有提個吃燕麥片的傢伙就是他...

他是同一時期和肥肥參加酵素減重計劃的人
成功後
他持續了晚上八點後不進食的原則(汗顏ing)
每天運動走操場，好像一個小時
每天三餐有一餐以燕麥片取代

好啦~說起來很容易
做起來....
肥肥承認
他今天有刺激到肥肥
那許久不見的意志力似乎有甦醒的樣子～

加油啦～～～

我要檢舉
台長： 肥肥
人氣(769) | 回應(4)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 心情日記(隨筆、日記、心情手札)

我要回應
日出
= =(驚)

從今天開始都吃麥片...(笑)

六點以後不進食
體重會有效的降低
很有用
一個禮拜就看到成果了
2006-09-15 06:04:23
版主回應
對丫~真得很多人都知道~
做到真得很

難丫~
2006-09-15 18:24:26
Caroline
請問一下肥肥…那個燕麥片是一小包沖泡那種…還是一大罐要自己調味的那種呢???也想來試試耶~~~
2006-09-17 21:40:26
版主回應
哈囉~第一次認識您~歡迎唷~

他吃的是桂格大燕麥片~~^^
2006-09-19 04:41:26
日出
剛開始很難適應= =
朋友知道以後都說:那樣好折磨喔
是阿...很折磨沒錯
有時候還是忍不住偷吃點小黃瓜跟瘦肉
不過效果好~
三個月掉了8kg
如果真的忍不住想吃東西
就吃點熱量低的
我都吃冬粉泡麵= =”
沒油包的那種
熱量不超過200
我吃那種泡麵半年...
後遺症就是...
看到冬粉泡麵就有厭惡感=.=
邊吃邊厭惡=口=|||
開始亂吃別種泡麵
(所以現在減重速度才會那麼慢-口-|||)
經期過後...目前在69~70間跑
比起8月中停在75kg好多了
感人阿...
我是完全不運動的= =”
靠節食跟計算熱量...
現在要開始去游泳了...
找出泳衣...
2006-09-19 00:00:26
版主回應
哇~你的成效很不錯唷~

不過你的熱量攝取過低
如果一但恢復正常的飲食
很容易吸收很快唷~
這一點要注意~~
而且因為長期的熱量過低
所以新陳代謝率就降低
所以才會減得慢~~
所以運動才會提高你的新陳代謝率~
現在天氣冷了~~
水好冰丫~~(偷懶一星期都沒去游泳的肥肥)
2006-09-19 04:46:30
d d
我想請問麥片是要加牛奶泡嗎?還是你們都是怎樣用的阿???謝謝
2006-10-26 11:36:49
版主回應
乾吃~泡水~泡可可粉
因為肥肥不敢喝牛奶~
2006-10-27 03:31:32
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文