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2005-08-08 16:32:55| 人氣255| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

關於頭髮四

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肥聽到最多的就是多吃海帶、海菜、芝麻
海台好像也可以
像肥肥還有一點..超愛吃辣
聽說吃多刺激性的食物，也會造成落髮
(肥肥之前每晚必吃的麻辣臭豆腐..不會有關係吧~~)

奇怪..全身手毛腳毛那麼多不掉、偏偏掉頭髮的
身體的機能真是跟肥肥唱反調...

要幫助毛襄健康要多吃香蕉、芒果、鳳梨
不過現在芒果很貴..吃香蕉好了..可以長快一點
多攝取綠色蔬菜，幫助黑色素活動,使到頭髮有光澤看起來"黑金黑金"哦
而當中含的纖維素可以令到頭髮的數量增加.
豆類可增加頭髮的油份, 彈力和順滑程度
可以大大減少頭髮的折斷和分叉

而頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素
若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉
缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會發乾、無光澤及容易折斷
缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。所以一定要補充b群

所以應多食下列食物：
1.宜多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
2.宜多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。
3.宜多食維生素B6、E：維生素B6及E有預防白髮和促進頭髮生長的作用
例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

還有還有~~不要淋雨哦~~現在的酸雨~~能力不能小看哦~

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台長： 肥肥
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小破
我看完囉
謝謝台長
2006-07-19 15:02:48
版主回應
不客氣～你也加油唷～
2006-09-13 02:50:51
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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