無聊的一天＠我的減肥日誌｜PChome Online 個人新聞台

2005-01-07 02:48:59| 人氣228| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

無聊的一天

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今天曾經在肥肥的文章中提到的
小小肥突然來找肥肥
肥肥看到她有點驚訝
因為變得好胖丫
大概胖了有10~15kg吧~~
而小小肥身高不超過155
看來真得變了好多哦~~
而小小肥的陳述是
這半年多來~她的飲食還是照著之前的樣子沒有多大的改變
生活習慣也是一樣~而不知為何莫名奇妙的發胖~

很多的胖子都說自己喝水也會肥
而且
老實說~肥肥曾經也是其中的一個
而開始減肥後
吸收了很多的知識
才發現根本沒什麼喝水也會胖的道理
是自己拿來安慰自己的謊話
胖胖的人永遠都說自己明明吃得很少
但是如果認真得回想自己一天吃的東西
往往很驚人..
而且胖的人常常都去買減肥書藉
尤其是標榜快速瘦身的、懶人減肥法的
因為肥肥也有同樣的行為
然後
很少人會從運動與飲食下手
真得很怪~胖子又不是一天就變成胖子的
肥肥承認
會胖的人往往都比較懶<----這句是在說肥肥
為什麼肥肥今天會在說這些有的沒的呢?
因為小小肥在整段對話中~
她聽進去的重點不外乎
肥肥瘦了幾公斤
花了多少的時間
吃了什麼東西(酵素、綠茶粉、梅醋)
而肥肥強調的是
飲食的習慣改變
身體是否健康等
完全沒聽進去..

而且肥肥還一邊講一邊吃~
她很吃驚的看著肥肥說
減肥不就是要餓肚子嗎?
果然肥肥講得都沒聽進去
肥肥是奉行一定要吃飽的主義~
餓肚子會心情不好而且會造成身體不舒服
還不如學會吃東西
學著和食物共處而不是當敵人
肥肥從小肥到大
從不相信自己會減肥成功
到現在的小有成就
得到的一個結論是
減肥不可能靠別人、只能靠自己
當自己心態上、觀念上的調整過後..行為才會成功
減肥也不用挑黃道吉日~也不要有明天再開始的念頭<--肥肥之前常做的事
當自己下定決心開始
就是踏出成功的第一步哦~~

今日吃了六吋生日蛋糕約三分之一吧~
明後天一定有報應
除掉蛋糕今日吃進總熱量(因為吃太多東西，有點汗顏還是不要打出來好了)約2500左右
太多了
運動無<--因為今天狗狗拉肚子
今天體重:79.8<--太好了~又回到七字頭了，不過肚上的那圈肥肉一點都看不出來有消下去的感覺

我要檢舉

台長：肥肥

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