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2005-01-06 05:08:45| 人氣184| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

實行二天、成果不錯

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肥肥自從星期一開始看見嚇人的體重後
已經停止吃消夜的行為
不過還是會吃自家賣的龍鳳腿<--好吃哦~~
然後
不喝飲料~~有偷喝麥香奶茶一瓶、健怡一罐
晚上九點後不吃東西
開始吃酵素和綠茶粉
帶狗散步一小時(昨天開始)
泡腳半小時
吃的不忌~但是吃完後一定綠茶粉三大題跟著下肚
喝水每天有到2000cc
這三天每天有給它小幅下降體重
現在降到80.5了..還好

肥肥想
增加的肥肉大概約2kg左右
因為摸肚子的肉肉就知道了
但是因為吃香喝辣~加上冰品來者不拒
肚子的脂肪已經結凍了~要減還要一段時間丫..
這幾天減下來的應該是多餘的水分
因為最近都吃重口味
水腫也是造成體重上升的原因之一
現在是消水腫了
後續的就是脂肪了~~減就沒這麼快了(吃的時候真得很爽)
(肥肥應該把鹽酥雞移到中餐來吃才對，但是白天沒人賣丫..真討厭)

肥肥發現真得是減肥減成精了
出口就是一堆理論
真得是~~

今日睡前體重:80.5kg
一月目標:75kg


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台長： 肥肥
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