游泳課總共１０堂課
今天進行到第５堂課！！！！！！～～～ｉｎｇ
【第１、２堂】潛入水中。
第一次見到教練，短小精幹型，是中年以上的阿銅教練
用浮板開始練習雙腳打水
戴上泳鏡練習閉氣，吸一口氣，在水底鼻子吐氣
抽掉浮板，雙手往前，開始前進～游吧！
練習仰漂，腰桿挺直，全身放鬆
練習自由式的手勢，畫一個問號～
光這個姿勢，教練就雕了我們好久好久～雕到現在還在雕！！
一個最標準的姿勢，教練希望我們可以學好，養成習慣
要我們以後會游了，就會是最漂亮的樣子！
所以教練細心看著我們的手勢，
手腕有沒有偷轉？手肘有沒有彎曲？手指有沒有放鬆？
我覺得教練不是龜毛～是真的希望我們好，所以即使我們練到鐵手～
也要不停歇啊！！！！！！！旋轉，跳躍～我不停歇！！
這兩堂課，玩得很開心，學得很開心，享受在水底的感覺～
覺得會游泳～真的很美！很漂亮！超有興趣！還要再學習！！
（你會發現接下著這兩堂，心情就不一樣了～很沮喪！）
【第３、４堂】爭一口氣。
自由式中，打水，手勢，在來就是在過程中換氣了～
這是我們第３、４堂的最大瓶頸！！！！！！
是危機！第３天游到我想放棄了，因為一直不成功，讓我很氣自己！
就一口氣而已！就呼吸而已～！怎麼會？？？？？？？？一直不成功？
天阿＠＠真的很氣餒！！教練總是為我們鼓勵
總說：沒關係啦～已經學很快了！換氣再多游幾次就會了啦！
剛開始，會乖乖的相信～後來就默默的覺得教練是在安慰我們＝ ＝
不過教練真的很有耐心！我們的手勢還是常常會亂搞～氣一直換不成
但是他總是笑笑的鼓勵我們，真的～～～～～好棒阿教練！
爭一口氣！真的！就爭一口氣！我得再加油！再努力！
仰式中，玩仰漂，仰漂後就是仰漂在加上打水～ㄎㄎ～～～
我們總是認真練著自由式
教練怕我們失去興趣，所以會教我們玩玩別的，教教仰式，玩點興趣
教我們漂亮入水的姿勢。。。。超好用！很有快感～！哈
【今天第５堂】信心回來吧。
帶著有點沮喪的心情，到了游泳池～看到教練就驚驚
因為～～～～～～～～～～～又要換氣了＝ ＝我的媽！
不過是有小進步一咪咪！！！！
一趟下來，第一口有換到，第二口換一點點，
第三口就是～暢飲泳池水不然就是嗆死你的鼻子了！
自由式的手勢，腳的打水，換氣
一直不斷練習，教練一直不斷糾正錯誤的地方
來來回回。。。。算不清楚幾趟了
有時候拿著浮板拿到快５０肩＝ ＝
有時候喘的跟什麼一樣＝ ＝
不過，還是很想學下去！
今天教練教我們玩：水中倒立 跟 潛下去和池底平行
真的很好玩～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
潛到水底我一次就抓到訣竅了～超開心的！
水中倒立目前只算半完成，照理來說要手掌先摸到地底，腳抬高倒立
只是齁～我目前只會半套，手掌摸的到底，但是腳就是起不來＝ ＝
我變成一個＂ㄇ＂型。。。。。ㄎㄎ。。。。。。應該是要長＂∕＂這樣的
教練說的對：要先學會玩水，才會游水（台語）
今天又在新教了蛙式中的蛙腿踢法～ㄎㄎ～教的時候很好笑！
總之，這就是目前的進度啦～
敗洽！敗洽！有沒有泳神阿？賜給我力量吧！！！！！！
敗洽！敗洽！～敗洽！敗洽！～敗洽！敗洽！～敗洽！敗洽！
有伴一起學游泳真的很好玩
教練總是要我們～不要邊游邊笑！ㄎㄎㄎ
因為我會逗琬婷。。。。其實我沒刻意＝ ＝
琬婷說我在泳池裡，活脫像個小孩，呵呵。。。可能是我很白爛吧～
今天開始還大膽的開起教練的玩笑～ㄎㄎㄎ
教練總是說：你的ㄅㄜˊ子！ㄅㄜˊ子放鬆！！！！（ㄎ～ㄎ～）
琬婷今天還ㄆㄨ了一口水往教練臉上沖。。。。笑死我了！
下次上課，要等到六月中旬了～。都是要為了配合我和琬婷的班
教練的苦口婆心～我們可要牢牢記住壓～～～！！！！
真的還需要加油！還要一直不斷的練習～才會進步
抓到訣竅！就會出頭天～～～～～～～～～～～～～～～～
爭一口氣！
好啦～累了。。。你看的也累了。。。。
今天就這樣！來，筆放下，簿子合起來，咱們下課啦！
散！（ｊｕｍｐ，手拍）～散！
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