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2011-09-19 10:46:37| 人氣79| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

察覺自己 ~體驗每天刷牙的感覺

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即便我經常提醒自己”步調要放慢,活在當下,感受生活的樂趣”,但是一個禮拜下來,還是無法做到身在哪裡,心在哪裡,更不用提全身放鬆。

    大概是過去因應長期的生活壓力與各方面的問題,腳步越來越快,越來越急促,走路永遠是用跑的,搭計程車沒時間等司機先生找零錢,搭捷運時也上上下下奔跑樓梯之間,記得有一次為了趕時間去接小孩,在捷運台北車站的平面地板狂奔跌倒,手掌、手肘,膝蓋破皮及腰部以下全面瘀傷,有黑色塊有紫色塊還有紅色,同事極度關切是否受家暴之害 …迄今息氣難改,女兒經常取笑我”只要媽咪用過的牙刷馬上骨折變形 !”。

無論如何,一定要修正自己,今晚上準備好”螢光色”便條紙貼在洗手台上的鏡子,”感受刷牙 !!

台長: Angel
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全站分類: 心情日記(隨筆、日記、心情手札)

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