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肩部減肥瘦身健美操

對稱、圓滑、寬闊、飽滿。線條優美的肩膀，給人以健美的感覺。要想使自己的肩膀健美，必須每天練習肩部減肥健美操，具體方法如下：①兩腿自然開立，兩手握拳，兩臂伸直，以肩為軸，做大回環，直做到疲勞為止，動作速度以每分鐘重複 40 次以上為好。②立正站好，雙手握緊拳，雙臂側平舉，然後直臂在體前...
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新聞台: QQ豬工藝材料雪紗袋批發零售 | 台長：豬媽媽
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