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想太多傷害健康

最近開始練習超慢跑，聽到網上超慢跑的教練說了一段話很棒：「想太多會傷脾臟，脾臟受傷就會瘦。」聽到這段話，當下是恍然大悟，終於找到變瘦的原因。

因為前年七月份身體出現狀況開始變瘦，去醫院做了健康檢查，依然找不到原因，直到去年九月份回到夏威夷住壇一個多月，終於在疫情緩解之後，恢復往常的住壇生活，沒想到體重自動恢復正常，感謝內在小孩的清理與靈感，謝謝你我愛你

壇經說得好：「思量即不中用。」

思量想太多，往往都是人心人意的比較計較，尤其是疫情期間，嚴重影響營隊的舉辦，每當想到跟疫情之前比較，內心感到很難過失望，難過失望的負面情緒又會相生相續，繼續引發更多的負面情緒，身心持續累積負能量，必然傷害身體的健康。

思慮太過度，常常是受到負能量的干擾影響，引發負面的想法，內心出現小劇場，充滿恐懼不安與憂慮不斷的聲音，變成自己嚇自己，導致負能量持續累積，累積到自身無法消化的程度就爆炸失調。

簡單的說疫情四年以來遭遇諸多的考驗，每一次考驗都帶給自己反省的機緣，刺激自己面對內在的黑洞，激勵自己要突破慣性思考。

相對的，對於修道修心的收穫良多，最關鍵的收穫就是一句話「盡人事聽天命」。

當自己反省觀照到起心動念的偏差，只有持續的叩首祈求上天加靈加智慧。

因為叩首是跟上天建立溝通連線，同時向自性佛求助，啟用自性正能量，正能量能轉化身心負能量，幫助自身化解無明的遮蔽。

最終了悟到「用天心辦上天的營隊」，認知「主權在天不在人」，認定只要盡心盡力的培訓籌備，相信皇天不負苦心人，上天必然會有美好的安排。

如今把以往想太多-妄想-妄做假設的時間，改成念經迴向的時間，像是搭乘公車時念經迴向，搭乘捷運時念經迴向，做家務曬衣服時念經迴向，吃完三餐之後散步時念經迴向，藉由念經迴向來收心靜心安心，因爲制心一處無事不辦，善用念經迴向來修持「知止而後有定」，做到「定靜安慮得」的歸零，收束妄想執著回到自性的原點，自然啟用自性正能量，轉化負能量的干擾與影響，身心平衡就健康愉快。

很多人身體不健康的時候，往往是頭痛醫頭腳痛醫腳，常常是依賴醫生藥物，還有尋求養生保健的營養品與方法，殊不知最關鍵的是心理健康。

因為心理不健康會造成身體出現問題，身心連線是互相影響，如同現在的車子都有裝設電腦，當行車電腦故障，車子根本無法順利的掌控。

仁者不憂的另外一個思考方向即是心理健康，因為「不憂、不懼、不惑」的意義都是內心清明平和，智仁勇三達德的通達無礙即是修證見性，這是每一位修道人的必修學分，孔子善用言簡意深的闡述，引領我們走向真修實煉的方向。

事實上所有身體的不健康都是自己害自己，唯有抱持「行有不得反求諸己」的針對自己，我們才能勇於面對與反省認錯。

同時認知「煩惱即菩提」，把箭頭指向本身的內在黑洞與負能量，真心誠意的「向身體說對不起」，請原諒小我的罪過錯，身體自然會恢復平衡健康，同時好好關愛自己的身體，我們才能繼續保有借假修真的健康身體，同時鼓勵自己把握每一次借假行功-報恩了愿的機緣。

2024年3月1日 星期五12:08:38PM