咳嗽
去年聖誕夜當晚開始發燒，發燒之後又繼續咳嗽，直到上週才好轉，本來以為是去年初的歷史重演，從馬國病回台灣，又在曼谷嚴重感冒，幸好這次有調適過來。
從咳嗽中反省到身心的失調，前段時間裡心裡的壓力持續累積，加上馬國天氣不穩定，早晚的溫差很大，又要到各區講課，寒氣與熱氣相互摻雜在體內，一下子爆發出來。
每當入睡的時候，咳嗽得更加厲害，嚴重影響到睡眠的品質，本來用西藥控制住，後來想一想也不恰當，因為咳嗽有排毒的作用，壓制下來反而會有後遺症。
那天到新山，忽然靈機一動，找薑茶沖泡來喝，先處理好寒氣的部份，再來化解體內的熱氣，果然咳嗽的症狀減輕很多，不然寒氣被熱氣逼壓在體內，根本排不出來，每當深夜的寒氣交感時，一旦激發出來咳不停。
心境的調適處理，從清理與反省做起，從過去一年的回顧中，找到累積的不滿與不平，持續用四句話清理最近負面的情緒，傾聽內心的聲音，發覺到近來把話收藏在心裡，很多東西沒有說出口。
去年初在曼谷時，咳嗽到五臟六腑都像要翻出來，向好友求救，他的回覆很犀利：咳嗽表示你快要瘋了，有一堆話想說，讓人知道卻沒說〈那你在幹嘛啊？講這麼多課耶〉調理如下：我可以自由的表達我自己，我擁有創造力，我的言詞充滿愛〈又是愛，你真的快瘋了〉
感謝善知識的提醒，每當自身處在當局者迷的狀態時，身體會表示抗議，由於每週都要上台講課，喉嚨與聲音的保護一向是自己最重視的，因此咳嗽是最佳的警告與提醒，帶給自己反省認錯的機會。
上週日是馬國吉隆坡區總召集，當天很吃力的講述兩節課之後，聲音有點沙啞了，晚上回到佛堂上網，正巧遇到好友也在線上，跟他溝通了很多，原來是內心有過多的憂慮與擔心，並沒有找人分享，不斷的放在心底。
由於馬國三區的幹部群有很大的變動，表面上自己是處變不驚，內心裡卻是波濤洶湧，加上總召集之後，各區培訓的輔導員明顯不足，又增加了自身的憂心。
誠實的面對自己，憂慮的起因是外在的人事變遷，還是內心的無明慣性？
經過內心的自我對話，再次反求諸己之後，發現自己對於夥伴的信任度不足，對於上天的信心不夠。
既然營隊是上天的事，每位夥伴都是有心來學習了愿，若是考量到夥伴的經驗值或是人格特質，其實沒有什麼意義，重點是大家都勇於承擔願意學習，未來的成長性與發展性是我們共同努力的目標。
根本的問題依舊在自身的掌控性太強，每當人事的變動不如自身的預期時，人心的妄想執著會產生不安與質疑，搞笑的是自己並沒有觀照到心念上的偏差，反而冠冕堂皇的公開說尊重大家的意願，表裡不一的後果是有話說不出口。
澄清了內在衝突之後，選擇表達自身的想法，藉由電子郵件與培訓時間，跟幹部、夥伴溝通清楚，從心選擇相信夥伴與相信上天，告訴自己要歸零放下，不再被過去的框框綁住，用更寬容的心量去接納與了解。
從上週一開始，連續四晚有課程，而且是到不同的四個佛堂，適應不同的環境，本來擔心中途會失聲，沒想到越講越輕鬆，講完四節課之後，居然沒有咳嗽了，原來說出心裡的話自然化解了負面的能量，自動恢復到平衡。
上週四講課之後，在回程的途中，與當地講師聊了許多，當晚入眠時，心裡面出現很多批判不滿的聲音，躺平之後根本睡不著，到底要不要在週日的道務會議中，公開陳述自身的建議，內心的想法卻是躊躇不前。
有客觀的聲音說：不在其位不謀其政。小心自身的本分與立場，不宜有超過的言論出現。
有質疑的聲音說：難道你想得一定是對的嗎？難道你的批判一定對道場有助益嗎？難道你的建議不會造成更多的紛爭與歧見嗎？
有勸解的聲音說：過去你都是用理所當然的角度發表意見，為何你不能改用同理與體諒的角度，鼓勵與贊同他人的想法與做法？
隔天早上不經意的咳嗽了，馬上警覺到隱微的心念起伏，告訴自己先清理不平與不滿的起心動念，清理之後聽到靈感的聲音，告訴自己要用相反思考法，將心比心站在對方的角度來考量，挑戰自身的不平與不滿。
當下就豁然開朗，原來是我執我見遮蔽清明的思路，放下『我對你錯』的對立，很多不平與不滿的想法自然轉化掉。
週日全馬道務會議時，選擇用溫和誠懇的態度去表達意見，沒有批判與指責的語氣，只有鼓勵與感恩的聲音，沒有刻意的避重就輕，只有坦然的引導大家共同反省與檢視，放下監督者的角色，從心選擇以鼓舞者的角色去說。
感謝咳嗽帶動全心的反觀，反省到批判的慣性，觀照到掌控的心態，這是明明德的最佳體驗課，引導自我從無明走向光明，從負面的指正轉向正向的信任。
今天是十三號，正好是每個月的反省日，回到馬國已經五週了，心境起伏的變化極大，這個月的學習目標是清淨心，期許自身做到身心的除舊佈新，以日新又新的心境，迎接全新的一年。
1/13/2011 11:08:23 AM
文章定位：
