寶貝對不起
生病了二十天，到底是肉體在受苦，或是心裡在受苦，還是兩者皆有？
肉體對不起！我沒有愛護你。
過去幾年把你操得很凶，簡直就是沒有節制的使用，無論你多麼的疲累，只要是上台講課操持，必定要求你有百分之百的熱情洋溢，無論睡眠的時間多麼的有限，只要是營隊班程的開始，必然要求你做到全力以赴精神百倍。
十年前第一次去泰北開始，你的緊繃狀況就出現，累積的壓力直接反應，往往睡到半夜就自動醒來，無法一覺到天亮，這樣斷斷續續的睡眠情況，漸漸成為常態性的慣性反應，每當壓力過大的時候，睡眠的規律性自動破壞，睡眠品質的降低，自然影響到免疫系統的運作，造成額外的負擔。
這幾年到美國的機會增多，時差的調整更加重你的負擔，生理時鐘與心理時間無法同步化的修正，造成你必須強迫性硬撐下去，表面上你在美國並沒有生病的紀錄，事實上你在美國的生活節奏更加緊繃，絲毫無法放鬆下來。
幸好十年前我就跟你溝通好，共同積極建立運動健身的習慣，經過這些年的持續練習，伏地挺身進步到一口氣六十四下，加上倒退走與持續慢跑，全身的氣血循環還是保持得不錯，體力的鍛鍊也能夠配合上。
可惜去年年底回到馬國之後，慢跑的機會減少很多，加上連續幾週的睡眠不足，導致免疫系統的功能降低，交感神經的失調，吸收到龐大的熱氣卻無法順利排除，喉嚨痛的症狀就開始出現。
對你深感抱歉的是沒有立即停下腳步，給你緩衝與休養的時間與空間，為了完成既定的行程，只是想用吃藥來控制病情，沒想到你開始嚴重的抗議，連續發燒三個晚上，無法好好的入眠，吃藥的效果不佳，再去看醫生就慢半拍了。
回到台灣之後，本來想要好好讓你休息，可惜溫差太大的關係，導致二次感冒的症狀出現，在體力沒有完全的恢復，還是要求你出門開會，上週六講課之後，聲音將近要沙啞，又趕著搭機到曼谷，再度面對溫差的調整，真的辛苦你了。
上週日在曼谷經典班，要求你站了整天講完四節課，可說是讓你的體力消耗殆盡，畢班之後就立即失聲，你只能用無言的抗議，提醒我關注你的需要，算一下距離上次失聲已經是三年半前的事情，原來你真的受不了。
本來應該乖乖的休養，可是泰國道親熱情的安排，邀請你出遊，不忍心拒絕之下，只好勉強你上車出外走走，來回將近七小時的車程，對於你的體力又是一項負擔，雖然吸收到大自然的能量，不過好像是杯水車薪般無濟於事。
當晚你竟然發出怒吼，整晚的咳嗽不止，根本就無法入眠，知道你再度表示嚴重的抗議，答應你乖乖的休息，可惜熱氣與寒氣摻雜在一起，又造成三度感冒。
隔天晚上與週三晚上，當地講師邀約道親來佛堂座談，藉由微弱的聲音，勉強的回答問題，你依舊盡心盡力的配合大家的需要，沒有當場當機掉。
沒想到連續三晚都咳嗽到凌晨時分，咳到五臟六腑都像要翻轉過來，記憶中這是最痛苦不堪的一次夜咳，簡直是度分如年，完全無法預料與控制咳嗽的發生，吃任何咳嗽藥水都無效，每次咳嗽像是使盡力氣，直到彎曲弓身才暫停。
週三又開始發燒，逼不得已嘗試刮痧解熱，十幾年沒有刮痧，知道你非常怕痛，無奈考慮到隔天要飛回台灣，若是發燒未退的話，可能連進海關都有問題，只好告訴你要忍耐一下，等到刮痧吃藥之後，體溫才漸漸降低。
在曼谷失聲之後，我自動開始反省，不斷的叩首與清理，或許是上次寫下的週信─歡喜和氣，在內心的自省上，還不夠深入徹底，導致這次的病情延續到這麼長的時間，似乎是沒完沒了。
修身對不起！我沒有做到知行合一。
在全馬幹部會議時，自己就提醒大家要小心收到修身齊家的考卷，沒想到我率先收到，搞笑的是自己並沒有警覺到這次的病情是修身的考試卷。
再次嚴格的檢查自身的言行態度，老實說在馬國的最後一週，又犯到志得意滿與理直氣壯的老毛病，忘記了要做到謙恭和藹與清淨化性。
志得意滿來自於虛假的全能感，從去年年底回到馬國之後，表面上看起來是事事順心，幾乎所有想要做到的目標都達成了，小我的慣性就悄悄豋場，成就需求的滿足感，帶來貪求癡奢的自我膨脹，誤以為只要我有心都可以做到，造成有求必應的回應，不斷承諾他人的假象。
肉體的不適，持續的傳達一項訊息，負擔已經到達極限，必須要強迫休息，身心需要調整的時間，小我的志得意滿卻遮蔽住原有的警覺性，完全置之不理的後果，從喉嚨痛到發燒，再從發燒到失聲咳嗽，病情是一發不可收拾。
理直氣壯引發小我的囂張，連續幾天的生氣，心裡卻渾然不知，忘記了反求諸己的基本動作，忽略了觀照心念上的起伏不安，沒有同理與關注他人的需要，等同沒有瞭解與注意到自身的身心需求，心火一旺燒起無明火，星星之火可以燎原，本有的清明就消失得無影無蹤。
大前天回到台灣，身心的狀況極差，連當晚的幹部會議都沒有出席，只有乖乖的回家閉門思過，隔天跟媽媽去看中醫，印象中很多年沒有吃過中藥，這次是虛心受教。
請教好友關於發燒與失聲，背後傳達的訊息，好友告知：創造生命的奇蹟作者露意絲說『發燒的訊息是我需要愛，我沒有愛。她的心靈調理是我可以自由的愛人與被愛。』
『咳嗽表示你快要瘋了，有一堆話想說讓人知道卻沒說。調理如下我可以自由的表達我自己，我擁有創造力，我的言詞充滿愛。』
知道之後的反應是啞然失笑，心想有這麼嚴重嗎？
這兩天再次觀照過去一個月以來，心念上起伏與心境的變化，尤其是生病之後的情緒反應，承認沒有誠實的面對自己的過錯，沒有保護好身口意，忽略自愛的清醒與自覺，把肉體當作是奴隸般使用，讓小我的慣性猖狂而不自知，如今要承受病苦的果報是理所當然。
自愛的第一步做到關愛身心。
這個肉體已經使用超過四十六年，該是要進廠大修的時刻，未來的路很長遠，還是很需要他的配合，從今以後要好好珍惜與愛護他，在生活習慣上要徹底改進，有充足良好的睡眠品質，加上適當營養的飲食，自然能夠擁有免疫系統的保護性。
近來心裡有不滿與不平的聲音出現，由於沒有適當的機緣說出口，壓抑之後導致情緒的反彈出現，這次的狂咳就是起因於此，告訴自己要學習溫和堅定的表達內心的想法與意見，放下面子與顧慮，唯有說出真心話才是上策。
若是有不宜說出口的話，選擇自主性的放下與轉化，反觀有些不滿不平的聲音，本來是我執我見，何必執著於自身的立場與觀感，退一步想就輕鬆多了。
神性謝謝你，愿力我愛你。
感恩的是在歲末新春之際，有身心調養的機緣，這張考卷可說是一舉兩得，不僅可以讓身體有修補生養的時間，更能夠重新建立警覺系統，對於貪嗔癡愛四心物的影響，有深刻的體認與教訓。
感恩的是自性的愿力與上天的護持，縱然在身心狀況失調的情況下，堅持到最後，完成既定的課程，再次印證到誠意正心的妙用，對於修身齊家的主題，更有信心去體驗學習。
2/7/2010 11:22:53 AM
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