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好功夫肩頸達人 舒緩肩頸痠痛

   如何讓肩頸痠痛不找上門，最好的方式就是在站、坐、睡時保持正確姿勢。坐的正確姿勢是耳朵和肩膀成一直線（平行），把頭顱擺正不往前傾，讓肩膀和胸肌同時幫忙支撐頭顱的重量；至於站的正確姿勢，則是肩關節打開，挺胸、縮小腹、夾臀，頭一樣不往前傾放正。在睡覺時的使用能將頸椎撐起的記...
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新聞台: 2016線上遊戲排行榜2016最夯最新線上遊戲排行榜小荳荳 就是愛潮流 | 台長：小荳荳
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