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2005-12-12 00:07:08| 人氣283| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

瑜伽

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最近開始練習瑜珈
瑜珈是一個非常舒緩且有益身心平衡的運動
但是也不是那麼容易練習
有許多的動作都非常具有挑戰性
對於身體而言是一個訓練與磨練
也是挑戰意志力的方式
那天教室裡
有幾個練瑜珈的男生

當一些比較困難度有點高的動作
聽到有些人發出阿...或好像快吐了的聲音.尤其是那幾個少數的男生
我不禁覺得好笑
有這麼難過嗎...好像瑜珈刑場啊

大家努力的撐著
做不過的就乾脆平躺著

不過瑜珈是一個需要多多練習的運動
可以訓練身體的柔軟度也可以按摩到內臟以及促進身體的血液循環並活絡筋骨


我要檢舉
台長： amani

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